Через сколько после родов можно заниматься спортом?
Через сколько после родов можно заниматься спортом?
Комментарии
ЛолаМама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Мне кажется минимум 3 месяца… надо чтоб организм немного пришёл в себя…
ЛолаМама сына (2 года), беременна (39 нед.)
При условии ЕР
КисуляМама троих детей
Я в 4.5 месяца ребенку плаванием начала заниматься, ер, грудное вскармливание.
🐹Мама двоих (младенец)
Если ер то через месяц можно,если то через 2-2,5 месяца
Смотря каким спортом) просто прыгать, бегать, поднимать тяжести нельзя первые полгода, пока все не восстановится) а так йогу и легкие нагрузки можно с 2-3 х мес. Но лучше поберечь себя, снаружи может казаться, что ок, а внутри все еще по-другому)
МаринаpolnczeEGmxhwtru B Mmf Мама двоих (младенец)
Через пол года где-то. Тож публиковала такой пост. Но разница наверное есть кс или ер
A 🤍Мама дочки-младенца
Серьезно?😰 У меня ер
МаринаpolnczeEGmxhwtru B Mmf Мама двоих (младенец)
@aya_akh по гуглите лучше тогда . После кс точно через пол года только. Может после ер раньше 🤷
Amali·Мама двоих (младенец)
При ер и кс лучше 6 мес нагрузки не делать . Я вот тоже хочу заняться но пока выбрала пп чем портить здоровье , как никак ещё рожать 🙌
·Ответить