За советом ♥ Порекомендуйте пожалуйста книги, ютуб каналы для поддержания своего мозга в позитивной среде. Не знаю как…

Я не очень верю в разные теории про позитивное мышление, дыхание маткой, прокачку «женской энергии», аффирмации, визуализации (читай Блиновская, Правдина) и так далее. Мне больше по душе практичные, научно обоснованные варианты self-help’а. Поэтому если вам тоже, то вот канал Анастасии Кей на ютубе, а конкретно видео про выгорание. Она очень классная, ведёт канал о продуктивности, здоровье, счастье, опираясь на исследования и науку, когнитивистику. Я не берусь ставить вам диагнозы, но по описанию состояния, мне кажется, что вы именно выгорели. Вот ссылка: надеюсь поможет ссылка ❤️❤️❤️

Ответы классные столько советуют , я оказывается вообще ниче из этого в жизни не видела 😳😳😳, не удаляйте пост , буду смотреть вышесказанные ролики

Ваши посты кладезь полезных советов

200 тн штука

Проверьте уровень Д3, у меня раньше такое же состояние было

Включить любимую зажигательную музыку по петь и потанцевать. Это работает если любите петь или танцевать. Для меня это лучшая терапия

Ответ Алана и Барбары Пиз

Маргулана Сарсембаева смотрю в ютубе)

Вчера только советовала книгу, можете пост почитать)

Ежедневник 6 минут, купила в вайлдберриз. По рекомендациям в комментариях)) и подписалась в инстаграмм на психологов

мне курпатов помог, красная таблетка книга.

Очень интересно рассказывает как работает наш мозг, и кто кого обманывает)

@ainura322, И не говорите, моя 1 меня выматывает так, будто у меня их трое , а то и больше🤦🏻‍♀️

Так что сравнивать конечно глупо🤷🏼‍♀️

Веронику Степанову посмотрите на ютуб 👍🏼 есть и видео разборов, + ее приколы

На фоне при готовке включаю и поднимаю настроение себе

Столько полезного в комментариях ☺️

Обнимаю Вас❤ Вы сильная💪 Не уставайте🤗 Все будет хорошо👌 Ежедневник 6 минут классный👍

Медитация Шавасана на ютуб, Тнт камеди /Стэнд ап просто поднимает настроение

Пост не удалите пожалуйста

Мне почему то эти мотивационные книги , вебинары вообще не заходят 😭😭😭 сколько б не пыталась всегда итог тот же

Ответы классные столько советуют , я оказывается вообще ниче из этого в жизни не видела 😳😳😳, не удаляйте пост , буду смотреть вышесказанные ролики

В ютубе смотрю , точнее слушаю уроки истории от Тамары Эйдельман когда готовлю ужин или уборку делаю. Много нового и интересного узнала🤗

Ирина Хакамада. По факту говорит, без розовых очков

Грейс, Ада Конда, Алуника Добровольская, смотрите что вам подойдёт

Наталья Грэйс.у нее есть классная аудиокнига Работа,деньги,любовь

Лена Друма. Ее авторские методики, это психолог. Получила даже награду королевы Анны. Подпишитесь на ее инста, там тоже она даёт много информации, практик. В ютубе Mindvalley очень много видео от этого канала с разными психологами, коучами, наставниками

Иногда я просто слушаю суры. Когда сложно уснуть медитации от Елены Балацкой на ютуб.

Автор не обижайтесь, вам легче только станет в одном случае. После учёбы, или повышения квалификации итд

Сейчас вы уже взрослеет, новый этап. Только чувство собственного преодоления сделают жизнь слаще.

Ютубы не смогут это беспокойство-переживание заглушить

Найдите ежедневник 6 минут. Реальная практика) потихоньку незаметно мозги перестраиваются

Курс «Крылья» от ссылка

У вас один малыш🤣👍

То ли дело когда их 3е

Позитивные аффирмации Елены балацкой

Слушаю денежные и для начала дня

Ала Кондэ - любовь

Я не очень верю в разные теории про позитивное мышление, дыхание маткой, прокачку «женской энергии», аффирмации, визуализации (читай Блиновская, Правдина) и так далее. Мне больше по душе практичные, научно обоснованные варианты self-help’а. Поэтому если вам тоже, то вот канал Анастасии Кей на ютубе, а конкретно видео про выгорание. Она очень классная, ведёт канал о продуктивности, здоровье, счастье, опираясь на исследования и науку, когнитивистику. Я не берусь ставить вам диагнозы, но по описанию состояния, мне кажется, что вы именно выгорели. Вот ссылка: надеюсь поможет ссылка ❤️❤️❤️

По моему опыту: АЛЛА И СЧАСТЬЯ,и медитации НАТАЛИ ЛЕРУ

Лиуза Хей у нее много книжек

Можете поискать Академию частной жизни)) в интернете. Кстати, у них есть женский клуб, все руки не доходят вступить, но очень классно, каждый месяц новая тема отрабатывается

Наталья Грейс на Ютьюбе

Послушайте Марину Таргакову. Мне ее лекции помогают