Как позаботиться о себе и чувствовать свои желания?

Позаботься о себе, милая! Хочешь вкусный чай - завари и налей в чашку. Насладись его ароматом. Прижми к себе мурлыкающего кота - напитай себя естественным окситоцином. Хочешь поплакать - плач. Хочешь погрустить - погрусти. Хочешь порадоваться - сделай то, что тебя радует. Гора немытой посуды - брось, если нет желания её мыть. В холодильнике есть мороженое - съешь его на завтрак. Так можно! Можно по-всякому. Потому что сегодня ты такая, а завтра будешь другая. Позаботься о себе, милая. Чувствуй свои желания. Твоё тело - твой помощник тебе в этом. Попроси его помогать тебе различать твои истинные потребности от навязанных. Будь в контакте с ним. Чувствуй, что оно хочет. Позаботься о себе, милая.

#бережноксебе