Всем привет! Мамочки, в течении какого времени убрали лишние кг и как после родов? Поделитесь секретами пожалуйста 🙏💜может у кого есть контакты диетологов или проверенных тренеров (дом.тренировки)
Комментарии
@dietolog_yuliya
Я с ней сейчас худею. Скинула уже 19кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата.
Я после вторых родов занималась у девушки, она в инстаграме тренировки выкладывает, там как раз то, что можно делать через месяц-два (я начинала через 1,5). У неё и от диастаза, и для спины, я месяца три занималась, а потом уехала и потом забеременела 😂 могу скинуть ссылку, удобно что можно в любое время заниматься, главное заставить себя 😌
Само оба раза всё ушло. С сыном набрала больше, но через 3 месяца уже в минусе была. С дочкой вернулась в свой прежний вес примерно через 1,5-2 месяца
За 1,5 месяца само все ушло, даже -3 нужных кг покинули. Теперь набрать не могу
Я скинула 11 кг за два месяца сразу после родов) знаю что кормящим все можно кушать, но я боялась такого веса. Ела прям только на пару или варёное. 1 кусочек хлеба в день. Даже поймала себя на мысли, что кушаю не потому что вкусно 😁 а именно по нужде) сейчас осталось ещё 2 кг а лучше 4😁
@karimova84 везёт, я набрала 28 во время беременности, осталось 18 сбросить😀
@aksesha2718 я во время беременности 79кг набрала. Сейчас где-то 67-66кг есть. Но это не мой вес. Я 60кг комфортно себя чувствую. Некоторые вещи свои не влезаю и это бесиит
Приглашаю стройнеть ко мне. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона