Главное потом спорт добавить, чтоб тонус кожи был огонь 🔥🔥 я начала заниматься спустя 4 недели после родов) а то меня пугала моя худоба, захотелось мясо нарастить , начала набирать мышечную массу, вообще супер стало! Но честно скажу, это очень тяжело.... Придется рацион менять именно на набор массы , я с горем пополам с 45 набрала до 47 и вес стал мертво, дальше не могу мясо набирать :(
Но я в вас верю, успехов во всех начинаниях!❤️❤️❤️❤️💋
я після перших родів теж вийшла з роддому менше на 2 кг своєї звичної ваги і з плоским животом)) а після других…в родах скинула тільки 3 кг😩 от майже 4 місяця дитині, тільки прийшла в форму
@masha_mashasha, я весила 46-47 , до родов 49, а хочется 50-51😅набирала в обе беременности около 12-13 кг и моментально сбрасывала как рожала 🤪ничего не могла с этим поделать …надо было только подключать силовые тренировки и прилично увеличивать объём калорий . Я не склона к полноте
Я дуже багато скинула після пологів: довелося деякі речі на розмір менше купляти. (До вагітності важила 58, мій мінімум під час ГВ - 52).
Але за рік більшість повернулося ))
Тоже вышла с добеременным весом
Блин, но то что происходит сейчас😩
Я всё худею и чахну, мой вес сейчас 45кг, я никогда так мало не весила
Один мужчина в продуктовом спросил есть ли у меня анорексия…
Кушайте хорошо)
@masha_mashasha, тогда понятно почему вы такая худенькая.я до беременности была 49,а потом набрала прилично сейчас 68.и вот не знаю как там дальше будет.
@s0988159794j дальше будет все отлично😁
У меня сестра была 48, рожала уже 72, а через полтора года вернулась к своему прежнему весу☺️ И это без диет и физические нагрузки в виде малыша🙈
Первые роды я прсое них исхудала так что одежду покупала в подростковом отделах. И это в 30 лет. А вот после 2 и 3 родов уже все не вдалу дале в те вещи что до первой б носила.