Всем привет )
Девочки , у кого был опыт похудения больше , чем на 20 кг ?
Поделитесь секретами ))))

Question

Юлия · Answer

Я похудела на 18 кг. За 6 мес

Юлия · Answer

Дефицит ккал.

Дина Сосницкая · Answer

@ulimal92 сколько калорий было в день?

Юлия · Answer

@dinajt88 около 600 мож чуть больше.

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Ирина · Answer

Пп ( с дефицитом ккал)+водный баланс

Maalissa · Answer

Подсчёт калорий лучше всего

МамАнька · Answer

ПП самое оптимальное.  И подсчёт калорий.

анаит · Answer

Хочу ещё иг попробовать

МамАнька · Answer

@anait.lr ну если пойдет вам. Мне не пошло. Т.к начала есть в разрешённые часы. И вес стоял

Комментарии