Сейчас я наверно буду проклята половиной здесь присутствующих мам, когда напишу что моя дочь утром…

Прекрасный режим до сада))

Младшая ложилась чуть раньше, в 22.30 - и вставали мы с ней в 10-11.

Отлично было.

Потом перестроились для сада))

1 вариант - забить

Не знаю,что вам сказать,но моя спать ложится в 18.00-19.00. это физиологично для детей. Если вас все устраивает,то оставляйте так. Мне кажется,что все равно у детей все быстро меняется

Если вам обеим комфортно, то зачем мучаться? К саду потихоньку передвините время сна за месяц, а может и само что то изменится

У нас так же, причем, с рождения) Двигать не получалось, я пару раз пробовала, наслушавшись дурацких советчиков.

Мы в семье все совы, всем так удобно и всех все устраивает) Дети - тоже люди, а у всех людей разные циркадные ритмы и никто не обязан насильно перестраиваться на ранние укладывания и подъемы, потому что какая-то тетя так сказала

А почему бы и не забить) мы спали как хотели. Не верю в этот режим и что нужно приучить детей,потому что потом сад. Дочь пошла в сад неожиданно в 2.8 и вообще проблем не знала с пробуждениями и дневным сном.

Для меня было бы идеально 😁

Я бы кайфовала 😁 сын то в 5 вставал, то в 7. Дочь тоже самое

А я сова 😬

Если все устраивает, то оставляйте так

У меня дочь встаёт в 9, ложится в 21 и есть ещё время на себя, поэтому для меня это идеальный вариант, а 22 и дальше уже поздно

Мы ложимся не раньше 12 ночи и спит до 10....нашу семью полностью устраивает этот режим

Аналогично, только просыпаются в 9-10. Полёт нормальный. В садике (пока на летних каникулах), режим меняется сам собой.

У меня конечно не до 11 спит, а до 9, но зато дневной сон у него аж по 4-5 часов😄 и я его не бужу никогда)

А чем два сна мешают? Мой два раза спал до 1,8🤷‍♀️

Но семья ваша и режим должен быть удобен вам)

У нас было в 7 месяцев, что просыпалась в 12 дня и ложилась в час ночи. Меня это не устраивало, потому что к часу ночи мы уже с мужем были выжатыми лимонами. Я сдвигала режим. Но не так, как говорят обычно, типа убирать постепенно по 15 минут, а зафиксировала подъем. Каждый день где-то недели две я вставала по будильнику и будила ребенка. В итоге сейчас встаём в 10 утра, ложимся в 22.30-23.00. Нас так устраивает 😊 а попробуй я ее класть раньше, чтоб сделать режим для садика, будут ночные гуляния, капризы и все такое. Думаю и у вас так же будет, так что оставляйте как есть, если устраивает) к садику потом привыкнет

Если Вам удобно - не парьтесь. На счёт сада - вот как пойдёте, режим сразу встанет как надо для сада👌🏻

Я тоже сова и сейчас, оборачиваясь назад, я глубоко жалею, что так мучала ребёнка! Именно мучала. Раньше 11-12 мы не вставали. И вечером уходили на сон поздно. С 1,9 мой ок его отказался от дневного сна. Совсем. И не спит сейчас. Сейчас у нас проблемы с засыпаниями. Это я все про старшую пишу. Уже несколько лет она ворочается 1-2 часа, перед тем как уснуть. Даже если проснулась в 7-8. Укладываю в 22-23 и она не уснёт если час не поворочается. Мучается бедная, потеет и в муках засыпает. Ничего не помогает. И спинку чесала и Сказки рассказывала и спокойные игры перед сном. В общем, я уверенна, что это побочка наших поездных просыпаний, и то что так рано отказалась от обеденного сна. И не слушайте, что прекрасный режим до сада. Сейчас, когда у меня есть второй ребёнок и я делаю все правильно, я вижу огромную разницу. Ребёнок должен просыпаться до 8 и ложиться не позже 9. Мы к этому идём с младшей, но пока не могу взять и сделать так, тк старшая в таком случае будет по 3 часа ворочаться. Все полезные «витамины» сна вырабатываются в определенное, самый полезный сон для ребёнка - это с 23 до 2 утра, то есть в 23 он должен уже очень глубоко спать и получать полезности от сна. Так мне говорила и консультант по сну. У неё 4 детей и она стремится проспаться в 7 и ложиться до 20:00. Все же у нас в организме есть биологически к Часы и надо прислушиваться к нашей физиологии.

У меня с 4 месяцев так спит🤦‍♀️ сон на ночь в 23:00-00:00 и до 12:00-12:30 дня🙈и как не пыталась переделать режим, она ни в какую не согласна со мной, муж тоже говорит что она должна спать ложиться в 21-22 часа максимум

Все бы ничего, если вы не планируете идти в сад)

знаете я слушала мужа и в итоге был нервный ребенок а сейчас не трогаю ее и кайф

А вам как комфортно? Если да, то оставьте. Но перед дет.садом месяца за 2-3 меняйте режим под дет. Сад

Если вас устраивает, не надо ничего менять. У нас наоборот. Живем со свекровью, она жаворонок. Подстроила режим под неё

Моя ложится в 00 и встаёт в 8 30, и 2сна по часу днем.

Главное, чтобы по возрасту свою норму высыпала. Сколько там, часов 13-15 часов в сутки? Ночью норму она спит у вас, с этим ок. Если днем спит хотя бы 1-2 часа, то нормально.

С возрастом всё равно график потом поменяется.

Через год уже по-другому будет спать.

Единственное, да, многие спецы говорят, что ребенок должен ложиться до 22 спать. В идеале до 21. Что-то там с циклами сна.

Но если ребенок в целом спокойный, не истеричный, то менять не стала бы.

А вот если бы устраивал истерики без повода, тогда бы да, начала бы менять время сна. Тк это на прямую зависит.

Моих, если надо было, легко сдвигала время сна. Если надо, чтобы легли пораньше, то выматывала прогулками, а потом кормила плотно на ночь и купала в теплой воде перед сном и всё, ребенок засыпал на раз два. Ну и конечно же, я не сообщала ребенку, что еще рано))) он думал, что уже пришло время спать.

Ориентируйтесь на малышку и на привычки в Вашей семье.

Для малышей более физиогичен уход в ночь до 22:00, но если нет никаких поведенческих нарушений, то не вижу проблем.

Перед садом сдвиньте все.