«ВКУСНЕЙШИЕ БАКЛАЖАНЫ» ‍ ⁣на 100грамм - 64.07 ккалБ/Ж/У - 2.16/4.14/4.97 Ингредиенты:⁣ Баклажаны 2 шт Помидоры 2 шт 🧄Чеснок 1-2 зубчика Зелень 30 гр 🧀Сыр Моцарелла 100 гр Греч... Форум приложения Мамлайф

cdp.borodina

Екатерина Дмитриевна·Мама двоих (7 лет, 15 лет)

«ВКУСНЕЙШИЕ БАКЛАЖАНЫ» 👨🏼‍🍳

⁣🔸на 100грамм - 64.07 ккал🔸Б/Ж/У - 2.16/4.14/4.97🔸

Ингредиенты:⁣

🍆Баклажаны 2 шт

🍅Помидоры 2 шт

🧄Чеснок 1-2 зубчика

🍃Зелень 30 гр

🧀Сыр Моцарелла 100 гр

🍶Греческий йогурт 50-100 гр

🧂Соль, специи по вкусу

⁣

Приготовление:

🔪Нарезаем баклажаны🍆 и замачиваем на 30 минут в холодной подсоленной 🧂воде чтобы убрать горечь. Затем обсушиваем бумажным полотенцем и выкладываем на противень. Смазываем растительным маслом🏺 и запекаем 20 минут, 200 градусов.🔥

В это время нарезаем помидоры🍅, чеснок 🧄и зелень🍃. Натираем сыр🧀, добавляем пару ложек йогурта🍶, специи🧉 и немного соли🧂. Хорошо перемешиваем. 🥄

Достаём баклажаны🍆 и выкладываем сверху начинку🥣. Снова запекаем🔥 буквально 10 минут.

Вкуснейшая закуска из баклажанов🍆 готова.

🍽️Приятного аппетита!🍽️

#стройнеемскатюшей

#Здоровоепитание

#ЗОЖ

#Вашперсональныйконсультантвтелефоне

#Консультантпопитанию

#ЕкатеринаБородина

#ekaterina_borodina_zozh

ссылка