«ВКУСНЕЙШИЕ БАКЛАЖАНЫ» 👨🏼 🍳 🔸на 100грамм - 64.07 ккал🔸Б/Ж/У - 2.16/4.14/4.97🔸
«ВКУСНЕЙШИЕ БАКЛАЖАНЫ» 👨🏼🍳
🔸на 100грамм - 64.07 ккал🔸Б/Ж/У - 2.16/4.14/4.97🔸
Ингредиенты:
🍆Баклажаны 2 шт
🍅Помидоры 2 шт
🧄Чеснок 1-2 зубчика
🍃Зелень 30 гр
🧀Сыр Моцарелла 100 гр
🍶Греческий йогурт 50-100 гр
🧂Соль, специи по вкусу
Приготовление:
🔪Нарезаем баклажаны🍆 и замачиваем на 30 минут в холодной подсоленной 🧂воде чтобы убрать горечь. Затем обсушиваем бумажным полотенцем и выкладываем на противень. Смазываем растительным маслом🏺 и запекаем 20 минут, 200 градусов.🔥
В это время нарезаем помидоры🍅, чеснок 🧄и зелень🍃. Натираем сыр🧀, добавляем пару ложек йогурта🍶, специи🧉 и немного соли🧂. Хорошо перемешиваем. 🥄
Достаём баклажаны🍆 и выкладываем сверху начинку🥣. Снова запекаем🔥 буквально 10 минут.
Вкуснейшая закуска из баклажанов🍆 готова.
🍽️Приятного аппетита!🍽️
#стройнеемскатюшей
#Здоровоепитание
#ЗОЖ
#Вашперсональныйконсультантвтелефоне
#Консультантпопитанию
#ЕкатеринаБородина
#ekaterina_borodina_zozh
Запись на консультацию