@dietolog_yuliya

Я с ней сейчас худею. Скинула уже 19кг. На странице есть отчёты еженедельные, если интересно.

Согласна с @olgakovaleva85, считайте калории и добавьте физ нагрузки.

По поводу марафонов, если уж и идти, то только к тем, у кого есть образование в сфере диетологии и физ культуры.

А то сейчас инфоциган столько развелось🙈 на каждом углу марафоны продают типа спецы🤦🏻‍♀️

Зачем далеко идти вот же @irina_inozemtseva

TGYM и никакой другой. В инстаграме наберите @tanyatgym

Колсанова👍👍👍ссылка

ссылка