Лента пестрит историями, как девочки классно худеют. Сбрасывают реально много и выглядят классно. Божечки, как же я хочу обратно свои 50 кг. Сейчас в 68 мне капец как неуютно. Но я не могу не есть. Я заставить себя сделать все, чтобы снова быть красивой? Нужны силы и время. Их пока нет. Но отражение в зеркале прямо бесит🤪
Комментарии
@snow-flake06 @kris_foxy @nadenka393 @doamna Доброй ночи. Хочу пригласить Вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении.
Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить.
Будем рады видеть Вас в нашем чате 🤗
Купите себе дорогущий курс массажа и тогда жалко будет заедать все это дело булками 😆 я так и сделала. Ещё не родила, но уже курс массажа купила, чтобы после родов даже мысли не было дать себе слабину )
Да у меня просто времени нет на него ходить, я расстроюсь и буду заедать стресс😂
Прошла марафон от лерчек в инсте
2700 цена была ,но мне понравилось ,что в подарок косметика стоимостью 2000 тыс отправляют ,а я как раз хотела заказать холодное обёртывание и решила ,что куплю сразу марафон)
Крутой марафон ,там супер чат поддержки был ,мотивация хорошая
Я каждый вечер смотрела на отчёты девочек и прям сама мотивировалась делать больше
Много рецептов готовлю и сейчас
Сырники без сахара в духовке или геркулес на миндальном молоке теперь моя любовь
Похудела за месяц на 6 кг и объемы супер ушли
-7 талия
-8 бёдра
-4 грудь (тут печаль )
@mrs_tati, 220 миндального молока и 75 каши геркулес долгой варки
Добавляю ещё ягоды по вкусу
Примерно в порции будет 370 ккал
Я тоже часто читаю подобные истории. Лично для меня существует три правила:
1) представляю как я везде таскаю с собой 5л воды, а она очень тяжелая. А это я таскаю на себе каждый день…
2) чтобы не переесть говорю себе: «Я съем это завтра.»
3) есть вовремя. Если ем ночью, а такое часто бывает, то ем мало.
@kris_foxy, очень помогает!!!
Мой обычный вес до 58 кг, рост 168. Носила 42-44рр.
Я всю жизнь худая, но крепкого телосложения. Кроме шуток, кости тяжелые))). Проверяла.
Сейчас я болею по эндокринологии + в положении, поэтому слежу за весом еще серьезнее. Вешу 61 кг. Очень тяжело носить лишнее, но ситуация обязывает.
@ushachechek, тогда надо попробовать внедрить правила!
@kris_foxy, почему бы и нет? Установите себе хотя бы одно правило. Остальные придумаете на ходу.
Правило не есть после 18:00 с маленькими детьми - не работает!! 😜
Идемте ко мне стройнеть. Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Блин, а я весила 42 кг, теперь 58 и я так себе нравлюсь!!!!!!!!! Сначала тоже хотела худеть, а потом посмотрела на себя и понравилась) грудь третьего размера) и все такое) да и пожрать тоже люблю, и решила, че себя ограничивать во вкусняшках)
На мне 15 кг лишних повисло, тоже чувствую себя очень некомфортно😔 А ещё больно читать про то, что на гв все так замечательно худеют. Я дочку до года кормила, так вес (тоже лишних 15кг) ушёл за 2 недели. Невозможно для меня похудеть на гв, не дают гормоны😫
Я на ГВ тоже похудеть не могу. Грудь обвисла и этот лишний вес… ну прям жесть
@kris_foxy, даааа, жеееесть😭 В зеркало вообще стараюсь не смотреть🙈
Ой, так же. Морально прям сил нет даже подумать о диете, а спорт так вообще... Решили с подругой осенью напару на диету сесть для начала, но хз как пойдёт 🤣
Аналогично!!!тоже не могу смотреть в зеркало😥и тоже всё жру,но после того как съем говорю себе это последний раз,завтра начинаю худеть считать калории итд.Наступает завтра и я опять всё жру😭
Я сейчас худею со специалистом. Скинула уже 18кг. На странице пишу отчеты еженедельные, есть фотки промежуточного результата. Посмотрите, вдруг это подтолкнет вас к действиям.