Так, по ходу поспать в роддоме не вариант, и соседка храпит, и ребёнок у неё начал плакать :(( хотя…

Ела все и сахар и мучное, просто калории считала.

Через месяц вернулась в спорт зал.

Мне кажется, в роддоме мало кто спит вообще😅

По поводу сна сочувствую, я была в отдельном боксе и спали с дочкой постоянно, по поводу диеты, ела все ну в ограниченном порядке, у меня кс в зал пошла спустя 7 мес после родов ну на пресс а ноги руки дома)) ходила много тоже помогает)

Мы хоть с сыном и были вдвоём в палате и он спал всю ночь прекрасно, а я глаз не сомкнула вообще🤦🏼‍♀️ следила точно ли он дышит 😂

Похудеть - дефицит калорий.

Если вы до беременности были в отличной форме и сейчас на гв… то скорее всего всё пойдёт в молоко)) у нас второй месяц, муж просил попу оставить как во время беременности. А я сама того не заметив уже вернулась в форму, только слегка животик есть. Муж ругается говори что через год останутся лишь кости😅 а так с ребёнком и позанимаетесь пока укладывать будете) пока качаете , качается и пресс)) удачи вам! Поздравляю с пополнением ! Здоровья вам и малышу🥰

Меньше есть, спорт

Кристина, как в итоге сына назвали? ☺️

Бандаж носила живот поопал , после 2х месяцев спорт пресс качать

У меня вес ушёл за 2 месяца после родов. Ничего не исключала, кушаю, что хочу. Планирую осенью на фитнес.

Я что с первым ребёнком , что со второму на ГВ худею. Потому что все в молоко идёт. Старшей было 10 месяцев , мой вес был 47 кг, я приняла решение тогда потихонечку сворачивать, так как, худела и худела.