kristinocchka
Кристина
Так, по ходу поспать в роддоме не вариант, и соседка храпит, и ребёнок у неё начал плакать :(( хотя вчера много спал и ел) расскажите как худели после родов? просто убрать сахар, мучное? а упражнения для живота, пресс качать? очень хочется привести себя в форму ) правда я не знаю как сократить жор, муж вчера что привёз я уже все съела, ужин был около 18.00, потом кефир, и я мечтаю о завтраке. Пью воду, может голод притупится )
2.7 года
Лучший комментарий
Марк🙂
Комментарии
Я что с первым ребёнком , что со второму на ГВ худею. Потому что все в молоко идёт. Старшей было 10 месяцев , мой вес был 47 кг, я приняла решение тогда потихонечку сворачивать, так как, худела и худела.
У меня вес ушёл за 2 месяца после родов. Ничего не исключала, кушаю, что хочу. Планирую осенью на фитнес.
Бандаж носила живот поопал , после 2х месяцев спорт пресс качать
Кристина, как в итоге сына назвали? ☺️
Марк🙂
@kristinocchka, очень красивое имя 👍
Меньше есть, спорт
Если вы до беременности были в отличной форме и сейчас на гв… то скорее всего всё пойдёт в молоко)) у нас второй месяц, муж просил попу оставить как во время беременности. А я сама того не заметив уже вернулась в форму, только слегка животик есть. Муж ругается говори что через год останутся лишь кости😅 а так с ребёнком и позанимаетесь пока укладывать будете) пока качаете , качается и пресс)) удачи вам! Поздравляю с пополнением ! Здоровья вам и малышу🥰
Мы хоть с сыном и были вдвоём в палате и он спал всю ночь прекрасно, а я глаз не сомкнула вообще🤦🏼♀️ следила точно ли он дышит 😂
Похудеть - дефицит калорий.
По поводу сна сочувствую, я была в отдельном боксе и спали с дочкой постоянно, по поводу диеты, ела все ну в ограниченном порядке, у меня кс в зал пошла спустя 7 мес после родов ну на пресс а ноги руки дома)) ходила много тоже помогает)
Мне кажется, в роддоме мало кто спит вообще😅
Ела все и сахар и мучное, просто калории считала.
Через месяц вернулась в спорт зал.
а через какое приложение ? и сколько в день надо съедать ? это весы надо кухонные?
@kristinocchka #жирфтопку тут почитайте. На гв полное +300кк