Подскажите , что нужно делать самое главное , основное по подготовке к родам , может какие-то упражнения для беременных ?
Очень страшно 😱 Первые роды предстоят
Причём я ещё худенькая такая пока что , мне кажется у меня и таз маленький
Не спится … поговорим .. В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете? Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Татьяна Кучунова·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
ГЛАВНОЕ-это дыхание. И позитивный настрой)
Татка·
Мама сына (1 год)
Дыхание🙃😉
Лена @create_toys·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Мне ничего не помогло🙊🙄Оба раза на схватках хвалили и говорили какая спокойная девочка (но мне правда норм было), а на потугах говорили, ну ты даешь жару🤣орала так, что целая делегация прибегала посмотреть🥴
Natalia·
В ожидании первенца
Бассейн и/или йога, дыхание.
Александра Психолог·
Мама четверых детей
Найдите адекватную информацию о родах, не про "отключите голову". Когда есть информация - страх отпускает. Если разрешает врач, то начните заниматься йогой, плаванием для будущих мам. Так Вы готовите тело. Сюда же дыхательные техники, навык расслабления. Можно почитать книгу Анастасии Ивановой "Гипнороды", техники там хорошо описаны.
Дарья·
Мама сына (1 год)
Я огородила себя от видео и все что касается что меня могло испугать
Когда заключала дороговато с врачом своей мечты я ему четко сказала что я ничего не знаю "кроме дыхания" так что руководите прям командами
И все прошло очень хорошо
Слушала его и даже без разрывов обошлось
Мне кажется не стоит смотреть и пугать себя, и так все равно когда начнёте рожать все забудется и там уже голова мне кажется отключается и все как во сне 😜😁
Дарья··
Мама сына (1 год)
Лучше потратьте время на учитсябыстро готовить
И уход за малышом
Светлана·
Мне кажется, что заранее можно ничего не делать, ведь как правильно дышать вам акушерка и/или врач скажет уже, когда рожать начнёте. Там учиться особо нечему. Лучше почитать про ребёнка (уход, развитие, про теорию привязанности). Ведь роды - это разовая акция, а с малышом потом каждый день возиться.
Валерия·
Мама дочки (2 года)
Посмотрите лекции, особенно хороша Золотарёва https://m.youtube.com/channel/UC0VNIEI3oEclqVMa-Ud7tLA
Паришикова-неонталог, очень доступно об уходе за новорождённым https://m.youtube.com/channel/UCgC3hNc3o9nlgKFVRZ-Xsbg
Про дыхание https://m.youtube.com/playlist?list=PLpWS75e9KTHRnog040sucX11A5J-YyzNC
Про грудное вскармливание https://m.youtube.com/channel/UCv5IbYrko4dqnd-xPKk3B4w
Я родила вообще без страха и боли, потому что изучила, как процесс родов протекает, ведь пугает неизвестность больше всего. Беспрекословно слушала акушерку и врача в родах. Ну и конечно меня спасла эпидуральная анестезия-почти до самых потуг спала, как младенец. Ну и конечно нужен настрой! Если очень страшно, поговорите с гинекологом своим, меня врач моя очень быстро успокоила😂
Илиза ·
Мама двоих (младенец)
Скажу честно ,первые роды 🤰🏽 нечего по опрятности не знала ,итог швы 😭
Второй раз были быстрые роды ,спасибо акушерке в приемном ,она показала как правильно дышать ,мне очень помогло дыхание правильное при схватках и потугах ,да и в родах не было разрывов 🙃
Илиза ··
Мама двоих (младенец)
Глубокий вдох
И очччччччччччень глубоких и долгих выдох на сссссссс
Светлана Savu·
В ожидании первенца
Читала, что надо тренировать долготу выдоха, на 1 минуту 5 сёк вдох, 10 сёк выдох, желательно делать три выдоха на минуту.
Юлия·
Мама сына (2 года)
Ничего не читала и не смотрела
Слушала себя и дышала как МНЕ комфортно
Родила относительно быстро и без вмешательств
Елизавета·
Мама дочки-младенца
Я до родов весила 56
В родах 61
И сейчас 50
Роды прошли отлично, ничего не бойтесь и слушаете врача) тело знает что делать)))))
В рд говорят как лучше дышать, как лежать и тд
Не бойтесь ничего) удачи Вам😘
Юлия·
Мама сына (1 год)
Не рожать одной, либо брать деньги очень рекомендую . Готовиться как можно раньше начинать . Курсы в помощь, самой не советую, нужно как следует, потом не пожалеете . Будет очень страшно, как никогда в жизни с вероятностью 90%.И держите в голове, что первые роды 15-20 часов- норма, быстро или неболезненно это очень редкие случаи. Удачи