Крем-сыр низкокалорийный

Ингредиенты✍🏼:

🍶Ряженка (4%) — 500 г

🥛Кефир (2,5%) — 500 г

🍶Йогурт (0%) — 250 г

🍋Лимон — 0,5 шт

Приготовление:

Собственно, на первом шаге описание процесса и заканчивается☺️.

Для приготовления сыра нам понадобится дуршлаг, марля, кастрюля и миска. 📝

В миску выливаем ряженку, кефир, йогурт.

Из лимона выжимаем сок и добавляем столовую ложку в молочную смесь.

Перемешиваем.

В дуршлаг стелим марлю в 3-4 слоя и выливаем на нее молочную смесь. Подставляем под дуршлаг кастрюлю и убираем в холодильник на 36 часов.

Уже через сутки в кастрюле образуется около стакана обрата.

Готовый крем-сыр имеет очень нежную консистенцию и принесет несомненную пользу вашему здоровью.

#стройнеемскатюшей

#Здоровоепитание

#ЗОЖ

#Вашперсональныйконсультантвтелефоне

#Консультантпопитанию

#ЕкатеринаБородина

#ekaterina_borodina_zozh

ссылка

Запись на консультацию

ссылка