Девушки, кому за 30-34... Просыпаться с отеками это норма?😬 Отекает лицо. Может это уже возраст 😑 На лоб надавливаю пальчиком и реально видно отёк. УЗИ почек в норме, оак в норме. Через пару часов проходит. Кто реально с такими отеками справился??? В чем была проблема? Осенью займусь этим, надоело просыпаться хомяком 🙈 Муж говорит, что спортом надо заниматься и все ок будет. Но муж топит за спорт в РФ и у него этот ответ на все 😂
Лучший комментарий
Комментарии
Я часто отекаю с утра, я вообще склонна к отёкам. От жары сильно отекаю, от солёного само собой, от роллов (потому что пью после них очень много), от алкоголя. И от углеводов (никогда бы не подумала). Если не ем сладкое, хлебное, а только какую-нибудь гречку раз в день и мясо-яйца-овощи-молочку, то отёков намного меньше. Многие на молочку отекают. Но и возраст наверно тоже. У меня ещё лишний вес, тоже влияет наверно (хотя я и до этого отекала).
Если вечером соленое ем , тоже отекаю. Сама в шоке 😂особенно после роллов. Слежу за питанием и все)
У меня было такое. Мне 36)мне помогло пить норму воды в день и стакан воды перед сном. Дней через 5-6 эффект уже увидела
@elen111 так конкретно не рассчитывала
Пью 2л чистой воды в день, кроме чая/кофе/супа ))
Ну получается почти перед сном да. Выпиваю стакан воды и ложусь, пока кино, домино, за час до сна примерно
Ттг т4 свободный т3 свободный сдать
@dr.aida.khazipova извините за вопрос, а по слюне достовернее гормоны смотреть, чем по крови?
@ma_j, смотря Какие . Щитовидки по крови ок
Я тоже отекаю. Хочется думать, что возраст, но себя надо жёстче контролировать, хотя бы фитнес на 10-15 минут. Но никак, либо время не найду, либо лень матушка.
Может надо ещё проверить щитовидку
@elen111 в принципе норм) только вот не завтракать не смогу наверно. У меня раньше на завтрак обязательно каша была, сейчас и от каши отказалась, но чаек с утра надо..
Вот именно, что результат сразу нужен, если не двигается вес, кажется, "Ой, всё, фигня всё это!" 😂
@aigulechka_kh, ну, вот. У меня был чай с лимон. Вес у многих не уходит в течении месяца-двух. Как-то ученого слушала. И он объясняет почему. Я до этого раньше догадалась. Но он так научно и забавно это объясняет. Посмотрите у меня пост про кишечник. Видео 🔥 И слушать его легко.
Не знаю, почему так))) но контрастный душ оч помогает. Сначала прогреться как следует и потом уже чередовать.
Реально на себе проверила что спорт если есть то отеков нет
У меня всю жизнь мешки под глазами 😂
Да про воду поавду пишут,нало норму пить если меньше тоже отекаю
@avgustina.kislyak, у меня все лицо😐 на лоб нажала и прям вижу, как палец проваливается 😑
Я была уверена что вы брюнетка 😅
Про воду не соглашусь, наоборот замечаю если выпиваю норму за день, и пью около стакана часа за 2 до сна, то утром отечности меньше, по кольцу сразу замечаю. А так прям на весах стало видно, через 2-3 часа после пробуждения вес меньше на 500-800 грамм 🙄 никогда раньше такого не было.
Но у меня лишний вес и отёк равномерный, на лице редко очень заметен.
Из рекомендаций воду пить по желанию, соль и прочие специи сократить вдвое. Утром массаж сухой щеткой
@elen111, я если честно до этого даже не задумывалась 🙄 вернее думала причина мой лишний вес, уйдёт вес уйдут отеки, но глядя на вас понимаю что причина скорее другая, и что-то такой вариант мне не нравится
@darya_dol, да и у меня был лишний. Минус 13 кг, примерно. Лицо само уменьшилось, да. Но на отеки не повлияло
Соль может уменьшить. Тоже отекает иногда, но если соленое поела
@elen111 я так то видимо не отекала, но в тот момент вес резко пошел вниз, значит были какие то внутренние отеки
@elen111, я сидела на безсолевой диете, когда беременная была, по началу офигела от того, что соль оказывается есть везде, даже там, где совсем не оживаешь ее увидеть в составе ))) короче, просто не солите ничего специально, это для начала, читайте состав, у меня сразу отпали все покупные продукты, из холодильника вообще есть стало нечего )) но вода отлично сливалась, и отеки спали… главное продержаться неделю, для того, чтобы привыкнуть к новому вкусу, потом где то можно позволять себе съесть что то с небольшим содержанием соли, если очень хочется, но если не бросите начатое, рецепторы сами перестроятся и без соли будет еда вкусной казаться ) оказывается мы сами не замечаем сколько соли мы едим. У меня с детства проблемы с отёками и мешки под глазами, мой выход это только уменьшение соли до минимума, сейчас 30, и особенно проблематично стало… а если боитесь, что вредно, то не переживайте, соли есть везде, если вы конечно не пьёте дистиллированную воду )) без соли точно не останется Ваш организм
@karina_mama2016, спасибо. Да, начала с режима воды и уменьшения количества соли. Не поможет если, то уже гормоны начну сдавать
массаж лимфы скхой щеткой, не пить на ночь, не жрать соленное😅 пить больше жидкости днем
@elen111, ну как в 25 в 35 точно не будешь) не старость а образ жизни менять 😂 если не хотим китайцами быть)
А сколько щёткой массировать тело? Откопала свою щётку 😂
@elen111, я вечером снизу вверх к сердцу массажируюсь(не каждый день ленюсь) пока все не промассажирую. минут 10 наверно.
Как ответить мужу на предложение о работе?
Девочки, как думаете, если я отвечу мужу на это сообщение так: если я найду норм оплачиваемую работу, то зачем мне муж ? Будет уместно или это прям жестко?? 😁😁у меня есть работа удаленно/офис, хочу еще совмещать подработку.
Девочки!! Теперь я вас спрашиваю, что с отеками реально справляется? Ну реально, уже сил нет так ходить! Просыпаюсь отеки, ложусь отеки.... В обувь влезть невозможно! Гулять невозможно! Ложиться в роддом я не хочу, осталось и так чуть чуть времени!
Как похудеть быстро ? За два месяца на 5-7кг это реально ? Не ходя в спорт зал.
Я чет жирная неожиданно стала😭
Девочки, кому что дарил муж на рождение ребенка? Или что обычно должны дарить мужья на рождение первого ребенка?
Вчера муж сказал что бы я подумала чего я хочу за дочку, знаю что дарят кольцо бесконечности, но я вот думаю мои отеки еще не сошли обручальное и помолвочное кольца я надеть пока не могу)
Совместный бюджет в семье: норма или дикость?
Девочки , я поразмышлять …интересно ваше мнение.
У меня есть подруга , она чайлдфри. У нее есть муж и собака , с мужем они уже 10 лет. И недавно, при нашем с ней разговоре ,она говорит мне , что они с мужем скидываются на еду и вообще на все покупки . Для меня это дикость , она говорит , что ей норм ( думаю , лукавит). Вопрос : как вы думаете , это норм - скидываться в семье на что либо, вплоть до продуктов ?
Для меня это как то не близко , чтоли .
Вы такая красивая😲😍