Сегодня первый раз бегала после родов и бегала с коляской.
Не много два маленьких круга, но получила большое удовольствие от этого.
Девочки кто когда начал заниматься после кс спортом?
Комментарии
Бегать после родов нельзя как минимум месяца 3-4. Первые недели-месяцы лучше заниматься восстановлением мышц тазового дна, работать с осанкой, диафрагмой, глубокими мышцами живота. Иначе кучу проблем заработаете...
В Германии разрешают включать спорт после КС через 5-6 недель при условии хорошего самочувствия. Я помнится начинала в 2 месяца с зарядки и быстрой ходьбы😅 мышцы после беременности никакие были. Обязательно убедитесь, что мышцы живота сошлись и нет диастаза!
@piksaevalana27, у гениколога или терапевта. До этого не качайте мышцы пресса пожалуйста. При КС мышцы раздвигают и по идее нужно делать дыхательную гимнастику, чтоб они сошлись обратно. Но это еще в роддоме надо начинать
@childhoodxd гимнастику делала)) пока боюсь трогать живот. И то что чуть чуть по бегала начала переживать не много
@piksaevalana27 это другое. У Вас смотрели как сократилась матка, вернулись ли на места внутренние органы.
А я делала узи, чтобы убедиться, что не разойдется внутренний шов. В результатах узи была инфа о рубце на матке. Мой инструктор без этого узи не начинает работать после кс.
@piksaevalana27, дело не в том, как себя чувствуете, а в том, что организму надо восстановиться.
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
Какие слова вызывают у вас неприятные ассоциации и мурашки?
Есть слова от которых Вам становится неловко, неприятно, мурашки бегают? Речь не про ошибки или непривычные для вас изменения в языке, а именно ассоциативно и фонетически будоражащие.
У меня это слово «водичка», словно кто-то клацает языком возле уха, или лошадка скачет, или мыльный пузырь громко лопнул. Слышу «водичка» и по спине дрожь идёт. Ещё «титьки» режут слух и «хулиган»/«хулиганка» стесняют.
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как организовать свадьбу с детьми и сохранить отношения?
Доброе утро дамы🌹ситуация такая - выхожу замуж в июле, есть ребёнок от предыдущего брака . и у гостей в основном с моей стороны есть дети от 3 до 12 лет , насчитали 7 человек.Родственники будущего мужа убеждают меня что детям на свадьбе не место и праздника не выйдет если ко мне все время будут бегать с этим постоянным " мам мам мам". Предлагают нанять няню и увезти всех детей с няней домой.
Я в раздумьях с одной стороны они вроде и правы , а с другой стороны это ведь семейный праздник, а моя до...
После 6 мес, сходите на узи, сдадите анализы, посоветуетесь с врачом.