НЕОПРАВДАННЫЕ ОЖИДАНИЯ

Всех приветствую у себя на странице😉

Как часто вы испытываете обиду или разочарование, когда другой человек поступает с вами совсем не так, как вы того ждали?! Как часто вы думаете о том, что от вас ждали другого поведения, результата, а вы ведёте себя иначе, испытывая при этом чувство вины, стыда и пр.?!

Если узнали себя, что этот пост для вас!😉

Начнём с того , что эмоции, связанные с неоправданными ожиданиями, возникает из-за столкновения придуманной нами модели, которую мы набросили на реальность тяжелым грузом. Набросили на себя, на родителей, на партнера, друзей, коллег...

Мы всегда строим ожидания относительно человека или ситуации. А потом очень сильно расстраиваемся , когда реальность оказывается абсолютно иной. В такой ситуации очень легко свалиться в жертву и начать обвинять во всех своих проблемах других людей или заняться самобичеванием.

Тут хочется вставить несколько слов про осознанность, ну или про здоровую психику - кому как нравится))

Очень крутой навык , которому я учу клиентов на своих сессиях, это тотальное принятие. Принятие себя ; принятие других людей, такими, какие они есть, без страстного желания переделать, улучшить, подкрутить; принятие событий и ситуаций, в которой оказался человек. Не жить в мире своих фантазий относительно других людей, а принимать все так, какое оно есть в настоящем моменте. А уже исходя из этого принимать решения, делать выводы и совершать определённые выборы и поступки.

Напоминаю, что попасть ко мне на консультацию можно тут, написав в сообщениях.

Жить в кайф-это просто! Главное, подобрать ключи к своему подсознанию 😉

Ваша Ю.В.