Эээ, биотин мне как раз отменили в беременность, так что аккуратно с ним.
Омега солгаровская 950, все говорят идеальное соотношение.
А биотин пила 10тыс. После родов продолжу уже
Омегу для взрослых покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.
В приоритете Карлсон и Натурело.
Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.
Натурело ссылка
Карлсон ссылка
Нордик ссылка
Ещё недавно для себя открыла Джэроу ссылка
Тоже не плохая омега. Качество и цена очень очень хорошие.