Красотки , кто как начинал восстанавливаться физически ? Через сколько после родов ? Какими методами ? Через сколько…

Делала послеродовое восстановление через 2 недели, до сих пор спортом не занимаюсь, носить на руках ребенка отлично подтягивает руки и ноги, он у меня уже 7 кг)) живот через недели 3 стал плоский и упругий как до беременности

Срзу после родов хотела восстанавливать, но КС и ничего нельзя. Носила бандаж, потом примерно в 1 месяц начала делать просто массаж живота, тогда и начал уходить. А потом у меня уже не было желаний и сил на физупражнения, в какой то момент он сам рассосался😄

Через 8 недель с бережных упражнений на тазовое дно, живот, позвоночник. Упругим еще не стал ))

Лохии шли 4 недели с разной силой.

Было экс, близость недели через 2.5. Лохии шли дней 9. Через месяц после родов пришли месячные. Спорт наверное месяца через два

Абсолютно все через два месяца после родов. Занималась по программе восстановления после родов автор Ксения Власова