Красотки , кто как начинал восстанавливаться физически ? Через сколько после родов ? Какими методами ? Через сколько живот стал упругим ? Перетягивались ? 😍
Консультировались с врачом или начинали сами с легких упражнений (разминки )?
А ещё сюда же интересно , через сколько у вас закончились «месячные» после родов ?🙈🙃 а так же вопрос ни для стеснительных , через сколько смогли «уединиться» с мужчиной ?🙃
Очень интересно мне 😌
Лучший комментарий
Комментарии
Срзу после родов хотела восстанавливать, но КС и ничего нельзя. Носила бандаж, потом примерно в 1 месяц начала делать просто массаж живота, тогда и начал уходить. А потом у меня уже не было желаний и сил на физупражнения, в какой то момент он сам рассосался😄
Через 8 недель с бережных упражнений на тазовое дно, живот, позвоночник. Упругим еще не стал ))
Лохии шли 4 недели с разной силой.
Было экс, близость недели через 2.5. Лохии шли дней 9. Через месяц после родов пришли месячные. Спорт наверное месяца через два
Абсолютно все через два месяца после родов. Занималась по программе восстановления после родов автор Ксения Власова
Делала послеродовое восстановление через 2 недели, до сих пор спортом не занимаюсь, носить на руках ребенка отлично подтягивает руки и ноги, он у меня уже 7 кг)) живот через недели 3 стал плоский и упругий как до беременности