Аватар
Полина
Вчера писала пост про тревожность. Многие посоветовали психотерапевта. Но как я поняла психотерапевт = антидепрессанты..
Хочу попробовать справится самой, может посоветуете какую литературу на этот счёт? Может кто читал, получилось справится самим?
P.S. Тревожность не прям сильная, но меня напрягает...хочется быть спокойней к некоторым вещам
2.7 года
Как отвлечь ребёнка от гаджетов
Звенят ручьи и нервы: как бороться с весенней депр…
Конкурс от Mascotte Junior

Лучший комментарий

Аватар
spiritus0909

И поверьте при правильном назначении антидепрессантов у грамотного специалиста ничего страшного не произойдет

2.7 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
skoda4ka

не всегда антидепрессанты, если обнаружат тревожное расстройство, то может быть, но если просто повышенную тревожность, то вряд ли

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
polina_murmur

Спасибо 🙏🏼 успокоили)

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
skoda4ka

@polina_murmur, да не за что, я в этой каше давно варюсь😅😅

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
spiritus0909

И поверьте при правильном назначении антидепрессантов у грамотного специалиста ничего страшного не произойдет

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
spiritus0909

Роберт лихи " свобода от тревоги" рекомендую

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
vika9979

Не обязательно АД. Могут рекомендовать именно противотревожные препараты, например тералиджен

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
mes.tatiana

решили вопрос с тревожностью ?)

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
ksushaksa

А я бы проработала через консультацию у специалиста по психосоматике. Короче говоря, работа с подсознанием, выковыривание корней страхов, болячек и пр. Я в восторге, реально работает. И никаких таблеток

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
anastasija.deor

Очень рекомендую

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
melany

Читала книги Андрея Курпатова на эту тему. Он врач-психотерапевт. Он рассказывает, как бороться с тревожностью и паническими атаками. Меня немного отпустило после прочтения)) Может и Вам поможет.

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
oxanka.kirienko

К психотерапевту лучше обратитесь, лучше к платному

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
maryshnurova

Уж несколько у меня тревожное расстройство и панические и то,ничего не назначали

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
polina_murmur

Ходили к платному психотерапевту? И как решают проблему?

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
maryshnurova

@polina_murmur, да,оно все платные
По сути,он вскрывает нарыв-источник страх и тревог и помогает проработать

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
ustina

Психотерапевт не всегда антидепрессанты, по тестам определят какая форма и диагноз, иногда хватает КПТ

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
ustina

@polina_murmur ссылка
Можно сначала сюда обратиться попробовать, 5 сеансов бесплатно. Но обычно хорошие психотерапевты платно

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
ustina

@polina_murmur будут вопросы, готова ответить

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
polina_murmur

@ustina, я готова и заплатить, лишь бы был результат🙏🏼

2.7 года Нравится Ответить
Аватар
ustina

#ustinaпсихотерапия читайте мои посты, там книги, техники, если не поможет, то психотерапия, не откладывайте, чем больше терпите, тем сложнее избавиться

2.7 года Нравится Ответить