Хочу похудеть, но как????🙃🤦 ♀ 🤷 ♀ 🤷 ♀ 🤷 ♀

Я коуч для женщин и запускаю свой авторский марафон стройности, индивидуальное сопровождение.

Никаких ограничений в любимых продуктах, вечного подсчета калорий, никакого спорта 24/7.

Исключительно работа с головой(подсознанием), потому что лишний вес - это всегда проблема в голове!

Посмотрите мой телеграмм канал, там есть подробная информация https://t.me/fretova_irina

Могу посоветовать вам компанию НЛ. Коктейли и дрейны , шикарные результаты 😍🤌🏼 помогу подобрать и проконсультирую

Я сейчас на интенсиве по здоровому похудению. Никаких диет, но питание, тренировки и обратная связь специалиста.

Смотрите сами, если интересно, скину промокод на участие

https://risestars.online/body

Я сейчас худею со специалистом. Скинула уже 17кг. На странице пишу отчеты еженедельные, есть фотки промежуточного результата. Возможно, вам будет интересно.

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Короновирус. За неделю 4 кг снес.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Интервальное голодание. У меня после родов вес встал и не уходил, только интервальный метод сдвинул с места. Ну и физ нагрузки

На интервальном голодании за 3 месяца минус 5 кг. Без спорта.

У меня муж попробовал со мной посидеть на церковном посту . Сидели как на диете . Так как без молитв.

Итог: он похудел на 5 кг(ему это тяжело даётся.

Я похудела тоже на пару кг,но мне не надо было. Просто перераспределение жир/мышцы было (очень много спорта включила в свою жизнь).

Круто

Пп. Я после родов села на пп в январе месяце. Была 84 сейчас 69

Контроль и только он поможет.Без спорта вполне реально похудеть,главное полноценное питание,особенно важно знать в какое время какие продукты можно употреблять.Ну и кушать часто,но малыми порциями

Это даааа, нооооо🤣🤣🤣🤣🤣

Вот после родов сильно похудела, но потом разбухла моментально😃😃😃🤣