Тренировки! Тренировки дома я начала ещё с трёх месяцев Вики, так как поняла, что до зала не дойду. Времени нет! Ребёнка некуда! Муж работает 24/7. И вот я продолжаю по сей день!
Мотивировала несколько подруг начать заниматься! Просто дома, просто с своим весом! Результаты есть у всех. Есть даже , кто похудел на 18 кг😅 при чем без диет! Без фантастики! Просто ТЫ , ТВОЙ Лишний ВЕС И ПОЛ!
Теперь тренировки это стиль их жизни!
Ни кто больше не мечтает об абонементе в зал.
Сестра вернула себе плоский живот после кс, при чем прошло пять лет! За пять лет она успела наесть такой крепкий устоявшийся слой, даже при этом, тренировки дома быстро и эффективно помогают!
Будет миллион отговорок !
Сколько я их слышала!
Любимое:
-нужно проверится на гормоны...
-не могу заниматься не в спорт зале, а на спорт зал времени нет.
-дети мешают
😅🥴🥴👌🏽

Короче, вот это все засуньте себе глубоко, встаньте перед зеркалом, лучше голая, прям без трусов. И спросите себя:
- КТО МНЕ ПОМОЖЕТ ЕСЛИ НЕ Я?!
пока ты не осознаёшь, что твоё тело, это твоё решение, это твоя ответственность- все будет стоять колом! Тренер, зал, дети, не виноваты. Только ты и никто другой тебе помогут.

Сейчас я хочу проработать целлюлит, прям стимул для меня! Делаю самомассаж .

Кому интересно, по каким программам я занимаюсь, читай тег #евахудеем

Я не тренер, я не доктор, я мамка в декрете, без бабушек и нянь. Двое детей на мне 24/7.
Когда-то давно , я похудела на 17 кг если что. Была хрюшка упаси господь.

Если ты думаешь, что получится у кого угодно, но только не у тебя ТЫ ГЛУБОКО ОШИБАЕШЬСЯ!

Всем кискам пис, всем пискам кис!
Конец❤️