Запись из каналаКормление грудью
Как похудеть на гв? (Про то как вы просто похудели за счёт него…рада да вас, но не от всего сердца 😀)
Раньше когда надо было скинуть бы рацион: курица,индейка,помидор,огурец,яйца,сыр,овсянка,авокадо ,но ела я это каждый божий день. То есть однообразно и очень мало. Нельзя же голодать да и если я объемся яиц или огурцов мало ли ребёнка высыпет 🤷🏻♀️ кааак это сделать
Раскрытие 8-9 см, это мало? У меня ничего не болит 🤷 ♀ Только звенит в ушах иногда
За какой косяк вы бы отменили день рождения ребенка? Мой вот сегодня отличился жестко, и подставил на деньги, и не малые
Девочки, есть у кого дети , кто очень мало ест? Моя старшая словно святым духом питается, очень мало кушает. Ощущение, что ветром скоро сдует🤦 ♀ все анализы в норме, просто всегда ест мало. Это так и останется?
Женщина пишет ,что подарить мужу в районе 30 тыс? И все такие накидывают ,накидывают. Я это,а я это Одна написала,что это вообще мало.. Я одна в декрете думаю,что подарить мужу за 2 тыс?😂
Девочки, привет. Давайте ещё раз проведём опрос по прививкам. В прошлый раз ответов мало было. Только да/нет. Без объяснений причин. Посмотрим реальную статистику. (Ответ планирую прививать позже- это да), уже не прививаю(передумала)- это нет.
Юлианчик·
Ешьте в основном овощи и фрукты, желательно в свежем виде. К 2 годам дочери вместо стандартных 54 кг я весила 47. А вот до этого больше ела булочки, печенье, конфеты. И весила 58 кг...
Юлия·
Следите за тем что съели и на реакцию ребенка, высыпало или нет.
И так всё по чу чуть.
Я ем всё, но помаленьку. Сладости тоже😣 но плавно буду отходить от них.
Из активности ходьба с коляской, раза два в неделю, примерно по 7-8 км. Ну и дома естественно дела. Тренировки делаю, если есть время и силы вечером)))
Воды побольше.
И массаж сухой щеткой, затем самомассаж маслом, душ. Скрабирования.
Собственно благодаря только щётке и массажу вернула все в добеременный вид через два месяца после беременности.
Но надо ещё заниматься, чтобы подтянуть. И чуть подправить питание.
___177··
Мама дочки-младенца
Я бы в зал пошла👌🏼 просто ребёнок очень мало спит и только на руках(днём) на улице тоже проблемно, надо чтоб было тихо 😬так бы наматывала круги с коляской хотяб. Поэтому пока хотя бы питание хочу подключить
___177··
Мама дочки-младенца
Кстати вес добеременный у меня, но не лезу не во что 😬
Эльза·
Мама двоих (младенец)
Я хожу по 15-25 тыщ шагов в день с коляской + пп стараюсь. Тут в любом случае похудел бы каждый. Ем все овощи, каши и тушеное или гриль любое мясо. Сладкое не люблю. Чай пью ведрами.
- 12 кг за 2,5 мес.
___177··
Мама дочки-младенца
Да я могу булки поесть сейчас, хочу на пп перейти. Кстати когда чай не пью чувствую что худею 😀🤷🏻♀️наверное из за Сахара в нем
Эльза··
Мама двоих (младенец)
я как-то настроила себя, что диета кормящая нужна и мне и ребенку. Но в итоге на пп. Шаги это единственный спорт, который я могу себе позволить сейчас. Присела 30 раз и пресс чуть покачала, на следующий день чуть не умерла. Где бы взять пилюли волшебные для сил. 🙈
___177··
Мама дочки-младенца
вот про силы точно! Я делала упражнения с утра 3 дня,пока дочь может полежать в хорошем настроении. Мне потом было тяжко😀как будто запас сил ушёл
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Уберите сахар, скрытый в других продуктах и блюдах тоже, уже через неделю увидите результат. И водный баланс, на гв минимум 2 литра просто воды. Вместо сахара спасаюсь батончиками бомбар, один в день, у них больше 15 вкусов разных, даже печеньки орео вкус😃 ну и естественно никакого фастфуда, обычная домашняя еда, без излишек жирного
Светлана·
Тоже вот хочу похудеть. После родов 2 месяца ела только супы с курицей, гречку, рыбу на пару,пила чай с галетным печеньем. Скинула 8 кг. Сейчас начала все подряд есть, вес встал((( думаю опять возвращаться к диете.
Анюта Михайлюта ·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Я похудела на гв. В 1 год детей цикл восстановился и я разжирела 😅
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Ой, я после родов похудела только с Евой @dietolog_prof ! Ну у самой мне не хватало даже не силы воли, а каких то знаний что ли... Потому что все это "кушай правильно", хорошо звучит, но блин КАК правильно??? Что точно можно, а что нельзя??? С условием что кормишь ребенка. Инет почитаешь, так на воде с овсянкой надо жить! А у Евы спец меню для кормящих, реально вкусное!!! И вполне полноценное!! Там прямо все есть.