Поделитесь, пожалуйста, личным опытом лечения депрессии. Upd: Интересует опыт подбора терапевта и длительность лечения в…

Я была в послеродовой депрессии с первой дочкой. Меня быт просто засосал. Я не знала куда себя деть, чтобы разнообразить свою жизнь. Я нашла компанию Эйвон. Это мне помогает зарабатывать и я отвлекаюсь от бытовой жизни. Лично мне это помогло.

И валерьянка 😅

Психотерапия

Моя психолог мне помогла. Но надо смотреть стадию, диагностировать, возможно нужны АД

С первой дочкой тоже было все плохо. Я не понимала, что это послеродовая.. тянулась почти год

Я была в аду, ненавидела все

Ждала когда станет легче… помогало отдать ее подольше маме. Поехать на водоём..

Я в декрете уже 6 лет, постоянно что-то делаю, то работаю, то самообучение, то ставлю какие то цели и достигаю их! И весь быт отодвинула на второе место, в первую очередь я и мои желания! Детям нужна здоровая психически мама, а мужу счастливая -поэтому просвещайте время себе

Все время раздражалась и злилась, ни на что не было сил. Пошла к психиатру, прописал дулоксетин, очень помогло, пила 11 месяцев, потом закончила курс, сейчас без таблеток.

Депрессию диагностирует психолог, он поможет снять острые состояния и разобраться в её причинах. Если сложность случая выйдет за пределы его компетенции, то он направит к психотерапевту, вот он уже может и препараты назначать, и наблюдать эффект, заменять. Главное не назначать себе самой. Терапевта и в обычном диспансер можно найти, там рили ок специалисты и это дешевле, чем частная практика. Но могут поставить на учёт, часто это смущает. Я до терапевта не доходила, обычно на этапе психолога уже годные процессы запускались.