На заметку )
Буду питаться правильнее прежнего и тренироваться регулярно.
Выявлю какие ещё дефициты помимо железа и витамина Д у меня есть и восполню все.
Кстати я начала пить железо регулярно для того,чтобы донором сдать ,теперь в этом году не получится ( но вот я железо своё подняла и по ходу поэтому забеременела .В прошлый раз мне хватило витамин д поднять ,в этот раз железо 🤷🏻‍♀️😂
И буду максимально стараться набрать как в третий раз только 6 кг
Ели доношу и беременность не прервётся конечно .