Я сейчас на интенсиве по здоровому похудению. Никаких диет, но питание, тренировки и обратная связь специалиста.
Смотрите сами, если интересно, скину промокод на участие
ссылка

Я в прошлом году похудела на 20кг без жестких ограничений, без стрессов и голодовок на ГВ. Вот моя история, если интересно
ссылка

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Три месяца была вынуждена есть овсянку и грудку,за это время кормила,наморозила два больших пакета молока,короче ушло у меня 3упаковки пакетиков для заморозки молока,и похудела на 20кг.так что нужно питаться правилтно,без жареного,булок и всего,сидеть на дефиците колорий без вреда для гв

Я кушаю 1 - 2 раза в день, мне просто не хочется, от слова совсем, ем потому что надо хоть что-то, но я много пью... С молоком проблем нет

Не обязательно много есть для молока,оно и так будет,это природа.молоко не из желудка же берётся.голодать тоже не нужно,просто меньше мучного,жирного,сладкого,картошки.

Идемте ко мне стройнеть. Без ущерба для лактации. Результат гарантирую.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.

@gadzievarumina6 @annahrusteva напишите куда скинуть, тут документы не прикрепляются))

Мы на гв, я в первые месяцы ела очень мало, пила много, за первый месяц -9 кг, за второй месяц -5 кг, с гв все отлично

Дать себе время.
Гв будет невозможно, если организм будет испытывать дефицит. Тк организму он сам важнее.

Не торопитесь.
Восстановление такового дна 2-6месяцев.
Если не хотите проблем женских, то сейчас займитесь этим. Просто любите себя и берегите.

Не обязательно много есть чтоб было молоко,скажу вам по секрету
И пить много тоже не обязательно

@tanysha1812 @laimom вот вот, я такая. Похудеть не могла. Хотя многие пишут что на грудном наоборот вес уходит. Да не фига.

Вот это правило нужно кушать забудьте, ешьте по голоду и за себя. Я не полная, сыну был месяц, я сутки не ела, только блевала и на горшок бегала, воду не могла пить, но кормила и молоко было. Ешьте по голоду и желательно правильное питание, но тут уж как получится, мне сейчас некогда сеье отдельно готовить, и я грешу очегь.

На диете Магги сидела. Молоко было всегда. Быстро скидывала.

Есть шанс , что вы и так похудеете , я за 3-4 мес скинула 10кг. Подождите еще , совсем мало времени прошло .