Ольга
olga.simom.1991
Ольга ·Мама двоих (4 года, 15 лет)

Как похудеть после родов??🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ девочки что кому помогает

27.06.2021
1

Комментарии

olga.simom.1991
Ольга ·Мама двоих (4 года, 15 лет)

Я уже стала есть гречку с кефиром говорят помогает

28.06.2021 Нравится Ответить
yana_agafonova_2019
💕miss_Yana💕·Мама дочки (6 лет)

Ой девочки, по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 3 лет ещё!

28.06.2021 Нравится Ответить
maria_glebova_design
Мария·Мама дочки (6 лет)

Пока гв ничего не берет🙈

27.06.2021 Нравится Ответить
izabella7771
Изабелла·Мама двоих (младенец)

Откуда времени находится с ребёнком думать о еде ?🤣

Я бывает один раз в день ем и то под вечер😄

27.06.2021 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка

Фото до/после:

ссылка

Группа в ВК: ссылка |.

27.06.2021 Нравится Ответить
skloka
monamourrrrr·Мама дочки (6 лет)

Больше двигаться, меньше есть всякую дрянь

27.06.2021 Нравится Ответить
bulancovasasha
Александра·Мама сына (4 года)

90 процентов успеха это наладить питание и есть меньше калорий чем организм потребляет:) но не сильный дефицит, подключать потом можно тренировки, хотя бы домашние, это подтянет мышцы и тело подтянется:)

27.06.2021 Нравится Ответить
ann301ann
Ann·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Тренировки через день, питание правильное полноценное, и с 5 по 26 уже минус 5,5 кг

27.06.2021 Нравится Ответить
lola_shel
Ольга·Мама двоих (4 года, 8 лет)

После родов 2 недели на диете сидела:мучное,сладкое,жаренное не ела совсем,всё тушёное, в духовке.Овощи и фрукты свежие тоже не ела,яблоки и груши печеные можно.Супер быстро вес ушел

27.06.2021 Нравится Ответить
s.ilyina2011
Вета 🌼·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Начать тренить и есть ПП

27.06.2021 Нравится Ответить
olga.simom.1991
Ольга ·Мама двоих (4 года, 15 лет)

тренить с4х месячными ребёнком никак

27.06.2021 Нравится Ответить
s.ilyina2011
Вета 🌼·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@olga.simom.1991 будет желание появятся возможности.😀 сейчас есть огромное количество спортивных площадок в каждом районе. Ребёнок уснул и можно спокойно тренить на улице во время прогулки. Если не спит, то опять же масса упражнений с ребёнком в руках есть. 👍 Волшебной пилюли не бывает к сожалению.

27.06.2021 Нравится Ответить
dasha.mishukova.93
Дарья Голышева·Мама сына (8 лет)

А у меня вечная проблема.. до родов во время и после...

Как потолстеть?🤣🤣

27.06.2021 Нравится Ответить
olga.simom.1991
Ольга ·Мама двоих (4 года, 15 лет)

счастливая

27.06.2021 Нравится Ответить
olga.voloshhuk
Ольга·Мама двоих (6 лет, 19 лет)

Подсчет ккал помог

27.06.2021 Нравится Ответить
nadenkina
Надежда·Мама троих детей

Убрала плохие угли типа мучного, всякие вкусняшки, полуфабрикаты и т.д. На гарнир 3 ст.л гарнира типа гречки и мясо с большой порцией салата. Мясо обычное жирное жареное или запечённое, ем 3 раза в день без перекусов

27.06.2021 Нравится Ответить