yasmina.musaeva
yasmina musaeva
Девочки у меня просто стресс 😥 я так сильно набрала после третьих родов , я себя такой в жизни не помню 😫 постоянно хочется кушать тоже , не знаю что делать даже . Диету держать точно не смогу , тем более мы на гв. Как вы худели поделитесь 🙏 ?????
2.8 года
4
Лучший комментарий
@yasmina.musaeva можно на гв. Это продукция компании мирового масштаба. Есть коктейли которыми вы будете заменять 1-2 приёма пищи, коллаген, чтобы при похудении кожа не обвисла, а потянулась и стала упругой, также дрейн выводит лишнюю жидкость из организма, снимает отеки и запускает процесс похудения. Я вам гарантирую идеальный результат👌 Если вы готовы прийти к фигуре мечты, и готовы идти смело вперёд, то напишите в лс
Комментарии
Всем приветик,у меня подружка с NL похудела))сама не пробовала,не знаю)))
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Я похудела на продукции NL, сейчас мой вес 50 кг, талия 62. И что самое хорошо, не нужно изнурять себя диетами. Все возможно, главное взять себя в руки 💪👌
@yasmina.musaeva можно на гв. Это продукция компании мирового масштаба. Есть коктейли которыми вы будете заменять 1-2 приёма пищи, коллаген, чтобы при похудении кожа не обвисла, а потянулась и стала упругой, также дрейн выводит лишнюю жидкость из организма, снимает отеки и запускает процесс похудения. Я вам гарантирую идеальный результат👌 Если вы готовы прийти к фигуре мечты, и готовы идти смело вперёд, то напишите в лс
@vitaminchik_, а по цене сколько выходит за это ? К примеру если я хочу скинуть около 10 кг ?!
@yasmina.musaeva давайте лучше перейдём в лс, там намного комфортнее будет общаться 😊
Правильное питание и тренировки. Через 2 месяца после родов начинала тренироваться
Тоже начала , все тело болит второй день , но я ин ша Аллах1 не брошу
Мы на гв и мой второй опыт набрала оч много уже 7 кг позади 👍🏻пп вам в помощь а это не диета
И пейте побольше воды, вода гоняет жир
МашаАллах1 , надо мне тоже на пп и кушаешь и вес не прибавляется
Правильное питание
И есть 2 раза в день
Джазаки Ллах1у Хайран 🌹
Ложитесь спать вместе с детьми, а не на кухню бежите )))
Вот вот это вы в точку 😅 когда они спят я думаю покушаю и все свои дела сделаю ) но в итоге я просто кушаю и все 😂
Ваш организм между родами ни восстанавливаться, ни отдыхать не успевал . Конечно, вам сложно . Вы сначала гормоны проверьте . А потом питание , спорт подключите . А лучше все вместе
Да согласна с вами (((
Интервальное только, кушать что хочется в определённые часы, остальное время воду
@yasmina.musaeva, потому что иногда когда нам хочется кушать, организм может требовать воды так.
@krasa05, я могла бы на воде посидеть пару дней , если бы не кормила .
@yasmina.musaeva, а для чего на воде сидеть? И кстати в сутки на ГВ теряем 500ккал, и поэтому очень голодны бываем, и начинаем кушать все подряд. Я то что набрала 20кг, скинула без диет.почему то аппетита не было бешеного как сейчас
Увы единственный способ только есть меньше. 1 Убрать хлеб,выпечку.2 Сладости и газировку 3 Мучные блюда 4 Все жаренное на масле. На пару или в духовке без масла. Питание разделите на 5 приёмов. Ночью после 8 пейте активиа когда голодны пока не будете сыты. Из сладкого можно цуккини,мармелад (на пектине или агар) ,зефир без шоколада. Если очень хочется хлеб на завтрак не больше 2 х ломтиков в подсушенном виде на сковороде. И побольше пешком гулять.
Спасибо большое , постараюсь все именно так сделать . Иначе меня разнесёт
@yasmina.musaeva, да,к сожалению. На правильно питание постепенно будете худеть. Я делаю тефтели с оващами и зеленью. Голубцы,котлеты в духовке,люля. Запеканка курица,сыр ,помидор. В общем можно вкусно питаться. Блины на овсяной муке. Майонез и кетчуп нужно исключить,я заменила йогуртом для заправки или сметанной. Соль минимализировала,сахар сократила до 1 ложки.
@yasmina.musaeva, я себя фоткала со 2 м подбородком,с жирами и смотрела на фото и ненавидела себя. Меня это мотивировало - 15 кг скинула. Сейчас мой вес 51 кг.
На ГВ худею. Вы же недавно только родили , ещё успеете прийти в форму , дайте своему организму отдохнуть , тем более 3 маленьких детей , я бы от усталости только стресс заедала 😂 в общем сил вам, терпения и стройного тела
@zaya1998, а мне почему то нравятся сейчас очень худые девушки 😅 как на зло , раньше мне всегда нравились в теле , у которых все при себе 😂 но на себе мне все это не нравится ))))) идеальный вес для меня 52 , а я сейчас вешу уже 63 😫
@yasmina.musaeva, а какой рост у вас ? 63 в принципе не так много. Я ещё сутулюсь и когда худая то выгляжу как чмо 😂
@zaya1998, я тоже сутулюсь при том , что не высокая 😂 156 см рост где то )))) я на себя смотреть не могу в зеркало , ещё и грудь блин гигантская стала ((((
Беру не в первый раз у неё вес не когда не возвращался
Кормящим можно его пить ?
Я пила фермент ещё не допила месяц не прошёл с 72 до 63 похудела