Девочки, спасайте 😭
Я на грани выхода в окно. Я устала. От декрета, однообразия и всего вот этого) Мне даже не приходит в голову ничего, что может мне помочь восстановиться. Встречи с подругами, шопинг, спа и прочее - не помогает. Поделитесь, где черпаете силы? Днем я могу уехать одна на 4-5 часов. Хотели вместе с мужем уехать куда-то на пару дней, но ребенка не оставить. Какие варианты?
Лучший комментарий
Вряд ли кто-то сможет дать ответ, кроме вас самой. Что вам хочется изменить? Что вам хочется сделать такое, что могло бы поднять вам настроение?
Ни кто вам не ответит) Только вы сами.
«Днем я могу уехать одна на 4-5 часов», не каждый себе может позволить такое в год ребёнка, а вы можете - это круто. Хочется сказать, что ещё надо?) Но это же все так субъективно.
У меня например ни разу, за все время до 5 лет сына, не было такой усталости, и не потому что я сверхчеловек, а просто я другая.
Усталость у меня есть сейчас, когда у ребёнка садик, после садика школа и футбол. А у меня работа, хорошо хоть любимая ) И два обучения одновременно по разным направлениям.
Все мы разные. Прислушайтесь к себе))
Комментарии
@olymalininaserg, @shestakova.mashulya, Ну вы же сами понимаете: у кого жемчуг мелкий, у кого щи жидкие)
@al.len Вам правильно написали, обратиться к специалисту, Вы мои слова перевернули и негативно восприняли, Вас хотят поддержать, взбодрить, помочь, Вам тогда ненужно посты писать если Вы слова девушек так воспринимаете, простите меня
@olymalininaserg, Вы так и не ответили, откуда выводы, что мне ребенок надоел.
@al.len По Вашему посту. Я прочитала что Вы по пол дня с подругами гуляете это 4-5 часов, ну или просто гуляете, из салонов ресторанов Вы не вылазите, и все равно Вас это не спасает, и я сделала выводы, что Вы устали от ребенка и Вам хочется полной свободы 🤗 вот и все. Я показала Ваш пост подругам, одна психолог клинический по взрослым в Москве суперский специалист, вторая детский психолог с 30 тысячами подписчиков в инстаграмм. Наслаждайтесь ребенком, Вы ему нужны, и все будет ок. Главное от малыша удовольствие получать, вот в чем смысл
Было такое- же, только по раньше, в 6-8мес. Тоже моментами казалось, что на грани выхода в окно 🤦 меня спасла вторая беременность, гормональный фон сменился и я просто стала спокойная и пофиг на всё. Если подобное повторится второй раз, обращусь в клинику неврозов в сосновый бор, жаль не знала про нее тогда. Мне кажется это послеродовая депрессия такая
А у вас есть хобби? Может быть рассмотреть варианты как себя развлечь? Вязание, например. Я иногда езжу на арт вечеринки, и вы знаете, это реально очень помогает найти вдохновение на новую неделю домашних забот. В свободное время занимаюсь творчеством. Мне помогает
Мне вот немного не понятно, ребёнку годик, а вы устали? Устали от однообразия или множества забот о ребёнке и доме ? Запишитесь с ребёнком на занятия и будет вам смена картинки
Вы бы лучше свой осуждающий тон сменили на конкретные рекомендации центров, где есть занятия для малышей. Пользы точно больше было бы.
Тоже накрывает периодами. Есть один выходной в неделю у меня - хожу в кино, по магазинам или в кафе, главное отключить-переключить мозг. 4-5 часов в день это у вас роскошь ж😅 Ходите в кино что ли? Любите? Там реально получается отвлечься.
Ещё в гости езжу, к подругам. Приезжайте ко мне?)) Я серьезно)) Кофе, чай, шоколадка есть👌🏻С ребёнком прям, машину водите?
Академ если что 👋
Закончите гв, гормональный фон восстановится. 4 часа в день это прямо супер. Я раз в неделю на 2 часа уходила, и то тратила это время не на то, что хочу, а на то, что надо. Займитесь чем-то. Ходите в зал или на курсы. 4 часа в день - это уже работать можно)) просто у вас первый ребенок и вы пока в шоке. Со вторым вы поймете, что с первым ребенком у вас был вагон времени, а вы страдали фигней
@frau_rossel, Да блин, я не так выразилась может 😀 Я не каждый день могу на 4-5 часов уходить, когда у мужа выходной только) И то в эти дни какие-то общие дела бывают.
@al.len все равно это уже неплохо. Я была прикована к дочери до 2.5 лет. Потом она пошла в садик на 4 часа. В первый день я пришла домой и просто села. Я даже не знала, чем я могу заняться одна и тупо так и просидела с кружкой кофе 4 часа
@frau_rossel, 😂 Это вроде смешно, но быть прикованой до 2.5 лет мне кажется жутковато) Но вы справились! 💪🏼
У меня тоже истерика, только когда сын спит. Реву как дура, муж спрашивает что случилось? А я незнаю что ответить. Но когда сыночек просыпается и улыбается все отхожу, бегаю как огуречик😂обращалась к психиатру, сказал послеродовая депресия😂😂😂
Убрать гв - не выход, кормите, если хочется, ничего не изменится настолько уж, тем более что устали вы, как я поняла, от однообразия и рутины, а не от недосыпа того же. Значит, надо другие ходы искать. Я тоже до года не представляла, как это: отдать няне 🥴 кому вообще довериться? Потом пообщалась с психологом и решила уже хоть какие-то действия предпринимать, вызвала ситтера из kidsout.ru по отзывам, сидела сначала с ними дома, они играли, потом начала отпускать гулять. Троих девочек попробовали, все хорошие, но остановились на третьей. Сейчас у нас это любимая няня уже 2 года, всегда счастлив с ней быть, и она наше спасение и помощь.
И тогда она реально помогла мне тем, что я не должна стала каждый раз ОТПРАШИВАТЬСЯ у мужа, а могла с человеком сама спланировать свой вечер, чувствуешь сразу, как руки развязываются. И гв было у нас до 2х лет, просто можно вам начать интервалы увеличивать, не бояться пробовать оставить с мужем и тд, ничего прям страшного в годик не случится, он справится. В любом случае вы всегда сможете вернуться :)
Сначала просто пооткисаете, переключитесь, побездельничаете, потом начнут возвращаться уже мечты и желания, и будете уже более плодотворно планировать :)
Блин, вы вроде чего-то хотите, но чего- сами не знаете. Определитесь)) уже и решайтесь на изменения.
и да, не доверять людям чревато съехавшей кукушкой
Так я потому и прошу помощи, что в голову не приходит вообще ничего как спасаться. Вот благодаря комментариям задумалась об идее спорта, надо попробовать)
@al.len обязательно пробуйте, любая смена деятельности- уже отдых🤗
@al.len ссылка вот ещё есть вариант отдыха, если вам интересны квизы😊
Да у вас есть 4-5 часов днём 🙈 няню наймите, гуляйте с ребёнком больше, пока в коляске он, гв бросайте, если совсем тяжело-к психиатру
Держитесь главное! Это временно. Мне помогали эти мысли: это временно, оьраттть внимание на малыша, ведь такой сладкой булкой он никогда никогда уде не будет. Ищите то что радует именно вас: я в итоге признала что меня радует разбор вещей, выброс лишнего, посадка/пересадка/ поиск цветов; чтение и в процессе нашла отличный вариант аудиокниги по абонементу: сложно выбрать из всего многообразия, а по абонементу каждый месяц выбираешь из 20 вариантов, получался мой выбор очень необычным и детективы и бизнес литература ( то чтобы сама не выбрала) и очень хорошо отвлекалась. Ещё любила с ребёнком выезжать гулять на Шарташ, это прям место силы у меня какое-то.
Но это или фишки, правильно вам выше написали: своё найдёте только вы.
Все временно: наслаждайтесь!
Не Ловлю цзен.
Человек, который просидел в декрете 3 года и не выходя из него в новый декрет🤷🏼♀️
Вообще, я поняла, со второй дочерью я буду хотя бы выезжать со своего района.
Кормила старшенькую до 2,6- в 2,6 и забеременела по новой.
Сон? Не, не слышала с 2018 года. Побыть одной? А что это?
Встретиться с подругами? Подруги? Это кто вообще?!
Я изначально знала что так будет. Но, все усугубляет муж. Он ходит развлекаться один. Его жизнь не изменилась как он сказал. А ты весь день с дитем, ночью встаешь, по любому поводу ТЫ ТЫ ТЫ!
Силы? Откуда им взяться?!
Должна быть поддержка в семье и будут силы. Если такая же хуйня как у меня, то один совет-сворачивать гв!
@al.len, дак приходится справляться. Я уже привыкла честно. Иногда захлестывает обида до слез. Но я то знаю что сверху все видно и когда нибудь мне это зачтется)))
Мне стало лучше, как пошли в садик, перестали кушать ночью бутылочку, отучила от трусов подгузников и спим нормально
Я целый день занимаюсь уборкой ( у ребёнка аллергия), готовлю, стираю, глажу.
Я не хожу по магазинам и подруг нет, только одна с которой общаюсь с института
Так и живу
Вы не одна такая) миллион женщин проходили через это и вы пройдёте и переживёте , осознайте этот факт просто ) это тяжёлый период, но он обязательно закончится и вы будете вспоминать о нем с лёгкой улыбкой. Нужно отключить сознание от привычных дел , сместить фокус внимания с быта и ребёнка на принципиально другие вещи.
бросайте гв. ребёнок в год уже может есть человеческую еду. если хотите кормить молоком- суедитесь и езжайте с подругами отдохнуть. муж справится
Вообще нет родных? В год вполне можно оставить ребёнка, попросите помощи, ребёнок переживёт, а вот вы хотя бы наберетесь ресурса. И займитесь любимым делом, выйдите на работу какую-то. 4-5 я в день свободы - это вообще круто
Знаете, что спасает? Что-то личное, что-то для себя, для саморазвития, занятие какое-то лично для себя. Меня тоже не особо спасают встречи с подругами, шопинг и тп. Спасают ненадолго если только, на день😄
А вот занятие - да!
Причём можно придумать все, что угодно! Ремонт в квартире, перестановка, творчество (шить, вязать, делать детские развивающие игрушки и тп). Я занялась продажей детской одежды. И каждый день я встаю и думаю об этом! И вдохновляюсь! А какие посты публиковать, о чем ещё рассказать. Это же общение, это признание себя человеком мыслящим и живущим, а не существующим😁
Вот это лично меня реально спасает. Я 6й год в декрете. 🤪
Замените гв на смесь, станет намного легче. Да и смесь скоро уже не понадобится.
Танцы ☺️, любые какие нравятся) хоть стречинг, хоть бачата, хоть зумба
Где ж я море сейчас возьму, чтобы не за дофига денег и там не было огромной толпы людей 😄
Идите танцевать))) "Найдите групповые танцы, сальса, бачата, кизомба это парные. Есть женский стиль. Ну и куча других направлений
@zizioz вполне. Иногда прям накрывает тяжестью потом смотрю - о луна в какой-нибудь фазе. У мужа в больнице большинство треша в лунные циклы определенные происходит. Он уже заранее готовится например к суперлунию🙈но вообще просто виной 5 дежурств подряд. Реально не могу такой график вывести психически😐 тяжело. Но я понимаю что это прям навязчивое говняное состояние - напряжение. Оно уйдет другим днём. Проснулась и как не бывало его
@suhariisushki, 😁 надо создать Министерство по Лунным фазам
Мне кажется это закончится только с выходом в садик. Я по крайней мере себе поставила цель до садика дотянуть уж как-нибудь , верю что станет легче.
Если есть фин возможность а идеале конечно взять няню.
Попробуйте на развивашки проходить с ребёнком. Либо отдать ребёнка в частный садик, выйти на работу. Я вышла недавно, мне легче, чувствую себя нужной где-то ещё, кроме дома.
4-5 часов в день это прям дофига. Может проблема в том что нет целей и переключения?
Составьте план куда выхотите сходить? Что именно сделать?
И поддержу про отель, можно оставить мужу и одной просто проспать сутки.
@shestakova.mashulya удивительно да откуда депрессия, у меня 10% развлечений нет из тех что у автора текста, тогда мне давно пора туда🙈 Боже упаси, я в первую очередь думаю о детях, и никогда о плохом думать себе не позволю, по какой хер тогда рожать. Я обычно про таких говорю зажрались😄 Косметолога не вижу 3 года, подруг лет 10, что такое рестораны и кафе не знаю, шопинг а ха да зачем, поношу 5-летней давности платье, уйти гулять, уехать на 4 максимум тоже не знаю, круглые сутки с детьми, и получаю от них удовольствие, и пусть весь мир подождет🧚♀️
@olymalininaserg у меня тоже)) шопинг, спа.. только мечтать о таком на данный момент могу) но у каждого разные ситуации, характер и тд. Если на самом деле депрессия, то это серьезно.. я вот хотела раньше к психотерапевту пойти, но времени не было😀😀сейчас отпустило немного))
Очень вам сочувствую
В качестве рекомендации, вводите стабильный привычный каждонедельный выходной. Или два. Хотя бы на 2-3 часа, но чтобы вы точно знали что они у вас будут. Регулярно.
Бабушки? Папа? Подруги? Есть кто может помочь в этом?
Вряд ли кто-то сможет дать ответ, кроме вас самой. Что вам хочется изменить? Что вам хочется сделать такое, что могло бы поднять вам настроение?
Ни кто вам не ответит) Только вы сами.
«Днем я могу уехать одна на 4-5 часов», не каждый себе может позволить такое в год ребёнка, а вы можете - это круто. Хочется сказать, что ещё надо?) Но это же все так субъективно.
У меня например ни разу, за все время до 5 лет сына, не было такой усталости, и не потому что я сверхчеловек, а просто я другая.
Усталость у меня есть сейчас, когда у ребёнка садик, после садика школа и футбол. А у меня работа, хорошо хоть любимая ) И два обучения одновременно по разным направлениям.
Все мы разные. Прислушайтесь к себе))
От выхода в окно меня спасла работа. Работала в интернете, на дому и тд
Всегда была чем то занята. Полностью посвятить себя ребёнку и безделию я не могу😁
Меня тоже очень спасает работа, мне сложно быть лишь мамой
У нас вообще нет никакой родни в городе , я везде с детьми , муж на работе , побыть вдвоём это вообще за гранью реальности для нас , одной то побыть это только в магаз выйти, если прям устали сильно то Ребёнка в сад и на работу , отдохнёте от декрета 😁
Тоже за спорт это прям антидепрессант мощный, тренажеры, пилатесы, всякие групповые бассейн идите в ближайший центр и вперёд! Учите ребёнка английскому, у него самый возраст, напишите в лс есть программы у одной для мам, заодно и сами подтяните и разнообразите будни
Вы на подсосе ночами? Завершите гв, помню как я была в таком состоянии, но свернуть гв было отличным решением, во первых стало можно выпить Бокальчик-другой вина, во вторых ребёнок стал спать с вечера до утра, вместе с ней спала я, без подсосов, без просыпаний это чистый кайф и заряд бодрости!
@al.len кому что нужно, ведь)
Кому то побухать хватает, кому то сон и витаминки
Мне помогло завершение ГВ. Я наконец-то стала высыпаться и даже немного принадлежать себе самой.
@al.len депрессия?..у меня когда она кончилась, в один день, я поняла тогда только, что она вообще была..было тяжело. Было всё в тягость..а потом убрала в 11 месяцев гв и знаете всё стало проще как-то..и спать ребёнок отдельно стал и всю ночь (если не зубы и не болеет). Даже, представляете, муж обещает на выходные отпустить меня к маме за грибами в лес! На выходные, Карл!!!😅и ведь это реальность, потому что дочь может посуществовать уже и без меня пару дней!! Знай только корми, купай, гуляй. А еще читала, что вам советуют анализы сдать..это тоже тема.☝️ Именно нехватка того или иного могут и загнать в депрессию.. Держитесь, я вас очень понимаю. Желаю вам скорее найти свой дзен!🙏
@chudoludo а еще хочу дополнить, что после завершения гв у меня вернулся женский цикл и снова очень начал нравиться муж со всеми вытекающими🤭а это тоже неплохая разрядка!!😉
@al.len это когда ребенок понимает, что грудь ВАША.
А не когда захотел тогда и пососал.
Мне помог спорт зал! Это просто мое место силы! Я там одна без ребёнка, эмоционально расслабляюсь. И в теле такая бодрость и столько силы )
Хм... Спорта никогда в моей жизни не было, даже не знаю с чего начинать. Жопа кстати выросла немножко действительно 😄
@al.len, достаточно просто взять абонемент, я люблю именно тренажёрный зал, есть ещё групповые направления они тоже для начала сойдут) главное двигаться)))) я заметила, что если мой день похож на день сурка я просто превращаюсь в очень злую и недовольную бабку. Так что нужен эмоциональный выплеск 100%
@al.len, может вы танцевать любите? Вам можно на танцы ходить, а не на спорт.
Потому что кормлю грудью, на ночь укладываю с грудью. Потому что никогда никакой няне я не доверю сына.
@al.len, ну да , тогда проще скопытиться .. есть проверенные няни с различных сервисов и видеонаблюдение в таком случае.
Я не могу оставить ребенка на ночь дома. Поспать в отеле с ним я могу и дома 😄
@al.len поверьте, спать одной и спать с ребёнком это совершенно разные вещи.
У вас просто эмоциональнное дно. Вот по этому все не в радость
Девочки, кто уехал быстро,если бы у вас было время на раздумия ,вы бы уехали так же опять или остались дома ни смотря на опасность?
С кто уехал и ему так понравилось в Европе, что хочет остаться?
Уехали бы вы за границу, если была бы возможность?
Есть кто из знакомых, кто уже уехал за пределы страны?
Просто интересно)
У меня таких знакомых нет, поэтому уехать вот так за один день кажется чем-то из области фантастики..
уехали бы вы, если б была возможность?
Вернуться обратно: когда и как вы себя чувствуете после возвращения?
Девочки , есть тут кто уехал заграницу и решил вернуться обратно ? (Когда планируете возвращаться?)
Или кто уже вернулся ? Как по чувствам ? Лучше дома или жалеете что уехали оттуда ?
Смогли бы вы уехать в другую страну?
Вы бы смогли уехать в другую страну ? Если была возможность
Это просто вопрос , не более
Мне кажется , что я нет . Не уехала бы
Мне помогло завершение ГВ. Я наконец-то стала высыпаться и даже немного принадлежать себе самой.