Боюсь после родовой дипрессии. Говорят что бы ее не было нужны позитивные эмоции при беременности.Правда ли? 🤔И что…

Депрессия может быть даже при хороших раскладах и отсутствовать при плохих. Есть красные флаги. Почитайте книгу Ксении Красильниковой и еще у них есть сайт «Бережно к себе».

Нет ,никакие позитивные эмоции не спасут от того п*здеца ,который будет после родов 🤣

Сейчас я изучаю эту тему довольно активно. Знаю про отдых после родов и помощь со стороны родных.

Все равно страшно

Спасибо за ваш ответы.

Не думаю,все индивидуально. Мне кажется,что беременное состояние-это одно, а вот послеродовое-это уже совсем другое. Позитивных эмоций каких именно нет? Бабочки в животе не порхают и ощущения счастья полнейшего ежедневно нет? Это нормально, у меня тоже. Пока живот был маленький моя жизнь от обыденной ничем не отличалась, а сейчас ничем не отличается+живот большой,вес лишний ,который ощущается неплохо так и тяжело уже делать обычные свои повседневные дела, плюс заботы все подготовить,купить, выбрать. Короче, нет бабочек никаких🤭 да и у кого не спрошу-все говорят,что мегапозитива ждать не стоит😂 а вот когда родишь-то там вообще другая жизнь начнется 🤭 не бойтесь и не накручивайте себя заранее. Главное,чтобы и Вы и малыш Ваш здоровы были, а там разберетесь 🙂 все будет хорошо

Спасибо большое 🙏

Муж нужен, которому не все равнр и который любит и помогает.

Вот на счет ухода за ребенком я переживаю. Накупила много книг для будущих родителей, но все равно страшно. Со стороны быта пока все сложно.

У меня была и наверное до сих пор после первых родов не прошла, потому что иногда такое состояние депрессивное. Как я думаю, это зависит от моральной готовности к ребёнку. Я, как оказалось, совсем не готова была, для меня все это был шок, особенно первое время. Почитайте что-нибудь про материнство и про роды, не только хорошие вещи, но и все сложности, чтобы к ним подготовиться. Например про режим дня, про бессонные ночи, про то, что вы все первое время будете отдавать малышу и тд. Главное настроиться на отдачу сил, времени и тогда вы не будете разочарованы материнством.

Скорее то, что после. Особенно полноценный сон👌 мы не роботы. Сон, отдых, позитивная атмосфера. Выкиньте тв, отпишитесь от новостных пабликов, удалите унылую музыку и фильмы. Только по-зи-тив. И знайте, что никто не идеален, никто не успевает всё по дому, у всех может быть бардак и бублик на голове)) на многое вобщем забейте после родов , главное вы и малыш 😁👌

Послеродовая дипрессия это гормональный сбой в организме и от наличия позитивных эмоций никак не зависит. Это очень серьезная болезнь, которая очень редко встречается. И диагноз "послеродовая дипрессия" может поставить только доктор, и лечится она у эндокринолога, а не у психологов/психиатров.

То чего боитесь вы к послеродовой дипрессии не имеет отношения. В любом случае нужно понимать, что вас ждёт хронический недосып, хроническая усталость, отсутствие свободного времени. Поэтому постарайтесь заранее запастись девайсами, которые максимально облегчат жизнь. Поддержка мужа это очень важно. Если муж прекрасно понимает жену и даёт ей вечерами отдохнуть и побыть в одиночестве, то все будет нормально. У вас будет время чтобы выдохнуть и не будет накрывать от безысходности.

Самый главный совет - не пытайтесь все делать сама (типа идеальная жена и мать), никто это не вывозит, а если и вывозит, то с последствиями для здоровья. Максимально вовлекацте мужа сразу же! Пришел с работы - вручила ему ребенка,а сама делать домашние дела. Когда одна дома с ребенком,то занимайся ребенком или отдыхай,никаких домашних хлопот. Все дела только когда муж дома. И все будет отлично.

Вы главное после родов не пытайтесь объять необъятное) родите и максимально посвящайте время ребёнку и себе) валяйтесь с ребёнком, когда он спит, не вините себя за то, что чего-то не делаете по дому) я в первые два месяца пыталась сделать все и сразу и даже успевала, потому что дочь много спала днем. Но к третьему месяцу, я поняла, что безумно устала и отдыха не будет ещё не один год... На этом моменте меня накрыло( И я сделала вывод, что все надо делать не по максимуму всегда оставляя ресурс на неожиданности: например, я упахалась за день, а дочь решила не спать ночью или запланировала обед приготовить, а дочь весь день орёт... И не пытайтесь что-то чётко планировать, относитесь ко всему философски и будьте более гибкой - ну не получается, и не надо, в другой раз получится) а то только что-нибудь запланируешь, так сразу колики, зубы, поносы...

Главное,не сидеть дома,максимально куда ездить,ходить,с кем то встречаться,не зарываться в пеленки и быт...

Я бы на вашем месте сейчас почитала бы про налаживание режима сна и бодрствования у детей. Это практически красной нитью проходить по первому году материнства (да и последующие года три- пять).Первый год ребёнка сложный, но выжить возможно. Депрессия после родов не зависит от Ваших мыслей в беременность. Это абсолютно разное состояние организма и ощущение себя в этих ситуациях. Я бы еще на Вашем месте продумала и проговорила о помощи, которая Вам понадобится. Поговорить с будущими бабушками, дедушками или если нет такого варианта, то о няне подумать. Смогут ли они Вам помогать?

О быте дельные советы выше дали - тоже моменты продумать нужно, заготовки продуктовые, техника для быстрого и простого приготовления пищи.

Она либо будет, либо нет, расслабьтесь 😃

У меня прекрасная беременность была, сейчас все условия, а ощущение, что жизнь моя закончилась.

Подумайте, зачем Вам ребёнок, если убрать всю банальщину (пора, ну надо, продолжение рода, стакан воды, без детей не семья), то есть причина, лично Ваша ? Как оказалось у меня ее не было, давление общества и тд поэтому может и не принимаю жизнь, которая так изменилась . Ну и ещё , видимо, я эгоистична (меня тяготит забить на себя и жить ребёнком, отсутствие сна, элементарно тишины и посторонних в туалете и это никогда не закончится, одни проблемы будут сменяться другими) и инфантильна (хочу чтобы меня на ручках носили, а не я надрывала спину 8 кг в 4 месяца 😃)