Девочки, у кого в беременность проблемы со сном были?
Как боролись?
Я просыпаюсь каждый час, долго засыпаю. С утра как выжатый лимон.
Что делать? 😩

Question

Девочки, у кого в беременность проблемы со сном были? 
Как боролись? 
Я просыпаюсь каждый час, долго засыпаю. С утра как выжатый лимон. 
Что делать? 😩

Анастасия · Answer

Магний можно попить, я месяц валерьянку пила, 2 раза в день, эффект накопительный

Ксения · Answer

Тоже думала о валерьянке,  а доза какая?

Анастасия · Answer

@ksuhoch обычная валерьянка, она без дозы идёт. Но когда начнёте пить особого эффекта не ждите. Чуть позже, будет. Почему беременные плохо спят, потому что их нервная система сильное расслабенна во время беременности, я чуть по волнуюсь, и все хана, не сплю ночью. Сейчас опять начну пить валерьянку, мне мне прям жизнь по кайфу.

Алёна · Answer

Ксюша, поможет только время, когда родишь. Такая же хрень была. Особенно после 30 недели. Я себя успокаивала тем, что, организм готовится к появлению ребёнка 😁

Алёна · Answer

@ksuhoch а у тебя с витамином д все хорошо? Я как родила, мне он помог вообще супрски

Ксения · Answer

@arybakova32 я давно не сдавала на него анализ. Как буду в поликлинике, зайду сдам. 
Надо сейчас хотя бы профилактическую дозу попить. Я уже думала про него и железо

Алёна · Answer

@ksuhoch да. Пропей обязательно! Мне приписывали, когда я беременна была.

Наталья · Answer

Девочки, хоть пейте кофе, хоть не пейте…,валерьянка и вся эта лабуда не помогут! Только роды!!! ☝️

Ксения · Answer

Вот по поводу кофе я тоже думаю что фигня. Утренний кофе никак не влияет на ночной сон

Алла · Answer

У меня сейчас проблемы. В основном до часу не сплю, могу до 3-4. Сегодня около часа уснула, проснулась в пятом часу и вот сейчас на часах 5:45, а я не могу уснуть ((( Хочу проконсультироваться с неврологом по поводу приема мелатонина, может поможет. Иначе весь день как разбитое корыто с таким режимом!

Ксения · Answer

Да, а еще работать в таком состоянии

Татьяна · Answer

У меня сейчас вообще веселье ночью не спится, часам к 6-7 утра засыпаю и на целый день 😳

🌇🌇🌇 · Answer

Никак , лежала , что первую , что вторую беременность . В туалет встала , все . Уснуть не могу . Вставала ещё в туалет в одно и тоже время и лежала потом часто 2-3.

Julia · Answer

У меня с беременностью начался на постоянной основе подьем в туалет в 4-5 утра и дальше часов до 7 уснуть не могу, а потом будильник на работу... только в выхи нормально высыпаясь

🌇🌇🌇 · Answer

@ju777, понимаю … во вторую не кайф было , что я не сплю , а потом просыпается дочка и я как тряпка просто . И сейчас бывает , малого встала кормить и все , лежу часа 3.

Карина · Answer

Ложусь спать в основном после 23,00, встаю еле еле без сил 
Позавчера легла до 22,00 и встала без будильника в 6,20😁 с бодрячком

Ксения · Answer

Я каждый день ложусь в 22, подьем в 6. Но еле отдираю себя от кровати. Нет сил

Карина · Answer

Открыть окно на ночь
Увлажнитель
Чай с мятой 
Тёплое молоко

Kristina Gritsyuk · Answer

та же ерунда была долго, до 4 утра не спала, ничего не сделаешь

Лучший комментарий

Комментарии