Интересно какая прибавка в весе будет в этот раз😳 В первую беременность в свои 18 лет с веса 64 кг я…

Интересно какая прибавка в весе будет в этот раз😳

В первую беременность в свои 18 лет с веса 64 кг я дошла до 120 кг с беременностью и годом кормления. Когда резко перестала заниматься спортом. Питание соблюдать перестала, преобладали печеньки всякие.

Сейчас мне 37 и стартовый вес 89 кг.

На 3 неделях был 93 кг

12 недель 95 кг

Мясо есть не могу, помидоры тоже. Вообще есть не хочется. Тянет больше на фрукты. Хотя яблоки и помидоры диетолог мне ещё до беременности рекомендовала исключить. Порции стараюсь делить пополам и оставлять недоеденными. Сладкое ем редко.

Прогулки у меня редко случаются. После них сильная усталость и легкие признаки возобновления приступов эпилепсии.

До беременности я занималась в 33 шпагата и флексе 4 раза в неделю по 2 часа. Плюс лимфодренажный массаж. Для моего веса у меня было достаточно подтянутое тело. Люди и в 70 кг выглядят объёмнее.

Сейчас я чувствую себя колобком. Объёмы опять поплыли. А впереди ещё 6 месяцев. Хочу попробовать чем нибудь заняться. Очень скучаю по шпагату.

После узи попробую возобновить занятия.

Вообще в интернете читала что допустимая прибавка с моим имт 9 кг за беременность. Но чувствую что я опять побью все рекорды.

А вы на сколько поправились за беременность?

Какие занятия порекомендуете?

#вес #спортибеременность

28 мая вес 93 кг

15 июня вес 96 кг

Это очень много😱 рекомендован стол 9.

Почитала его и оказывается все применяю как там, кроме бананов, семечек, орех - их нельзя. Может я из-за них поправилась так?

На 22 июня записана к диетологу.