Какие салаты приготовить из свежих овощей и фруктов?

Дeвушка выложила «маркеры» настоящей роскоши — проверяем, насколько мы близки к лакшери‑лайфстайлу:

- Бoртики от пиццы? Не, не слышали — отправляем в мусор.

- В магазине берём сразу и оливковое масло, и капсулы для стирки — без компромиссов!

- Чaйный пакетик — максимум два заваривания, потом в утиль.

- Яблочный огрызок? Даже сердцевину не доедаем — выбрасываем.

Богачи, добавляйте свои лайфхаки!)

Всем привет) от многих слышу, что тяжело добрать белок, поэтому вот топ продуктов с большим количеством белка и некалорийные)

1) медальоны из тунца с броколли, очень вкусно, запекаю в духовке с овощами и ем с рисом.

2) куриная грудка в прованских травах, ну девочки, это вкуснятина. На бутер или просто с макаронами очень заходит.

3) ветчина Индилайт, отлично подходит и для пп пиццы, на бутер и яичницу с ней вкусно жарить.

4) еще одна грудка, тоже очень вкусная)

5) жидкий яичный белок, для омле...

Вчера отметили прошедший день рождения мужа. Многие меня не поймут конечно😅, но я предпочла отпраздновать его день дома. Потому что мне с малявочкой прежде всего важна спальня рядом, чтобы в любой момент уложить ее спать. И ванная, чтобы помыть жопку.

Потому что очень люблю гостей (правда, к вечеру очень люблю одиночество🤣)

Потому что хотела подготовить всё к его дню сама (тут тоже конечно присутствует капля (океан) безумия))) Но что ж поделать)))

Ира @irinatyumen72, попросила рассказать, что го...

Меню для детей от года

Понедельник 📅

Завтрак ⏰

Вареники с ягодами

Полдник 📌

Кисель

Обед 🍜

Суп с чечевицей

Ужин 🍴

Курица запечённая с овощами

Вторник 📅

Завтрак ⏰

Овсяная каша с сосиской

Полдник 📌

Сок и печенье

Обед 🍜

Суп классический

Ужин 🍴

Курица запечённая с овощами

Среда 📅

Завтрак ⏰

Хлопья кукурузные на немолоке

Полдник 📌

Фруктовое ассорти

Обед 🍜

Суп с домашней лапшой

Ужин 🍴

Картофельно-морковное пюре с котлетами

Четверг 📅

Завтрак ⏰

Оладьи с фруктовым пюре

Полдник 📌

Компот и...

Идём дальше. Рацион питания/меню, кому как нравится 🤗 на неделю.

☝🏼☝🏼☝🏼 Расписываю именно своё, идеальное питание, но так не всегда, чаще всего выпадает 2-3 приема (2 завтрак, полдник, иногда ужин) ☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼

1️⃣ Понедельник.

Чашка кофе (пью растворимый, коплю на кофемашину) с молоком без сахара. Иногда просто стакан воды, если выспалась (было давно, до родов 😅)

Завтрак: омлет в духовке (я варю в пакете)

2 завтрак: бутерброд (половинка кусочка чёрного хлеба с чем угодно, но не забываем про граммы дозвол...