Девы🌺 Как привести себя в порядок после родов? Надо бы похудеть уже и живот висящий после кс подтянуть,да и вообще чтоб…
Девы🌺
Как привести себя в порядок после родов? Надо бы похудеть уже и живот висящий после кс подтянуть,да и вообще чтоб лишнего ничего не было и кожа дряблой не была. Кто что делал,и как? Желательно в домашних условиях,тк возможности в зал нет ходить. Делитесь своими советами😉
Мария·
Мама сына (1 год)
16/8 интервальное. обёртывания, скрабирование, долгие пешие прогулки от 10т шагов.
hola.senora··
Мама дочки-младенца
Подскажите, а Вы кормили грудью во время интервального голодания? Спасибо 🌺
Сергеевна··
Мама дочки (1 год)
@_risha_ нет, мы полностью на ив
Мария··
Мама сына (1 год)
@_risha_ нет, сын на ив был
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Подсчёт кбжу ну и тренировки . Для кожи массажи
Сергеевна··
Мама дочки (1 год)
Прдсчет это вообще не моё😂
Ольга··
Мама двоих (младенец)
ну тут надо выбирать 🤷♀️на пп тоже можно набрать если не считать.
Viktoria·
Мама сына (2 года)
Правильное питание и тренировки дома. Приобретите фитбол, мини-батут, гантели и занимайтесь когда есть время, плюс пешие прогулки, подниматься и спускаться по лестнице, а не на лифте.
Ирина ·
трени дома, скраб/щётка/обёртывание или вакуумный массаж банкой, ну и плюс ещё хожу в зал 2 рада в неделю
Сергеевна··
Мама дочки (1 год)
Какие трени дома делать?
Ирина ··
я делаю суставную гимнастику, растяжку и стандартные упражнения: присядь, планки, пресс, отжиманий и с резинкой. На ютубе их тьма
Сергеевна··
Мама дочки (1 год)
спасибо🌸
Юлия ·
Программа питания + онлайн тренировки https://vk.com/fantastic_body
Сергеевна··
Мама дочки (1 год)
А что нибудь бесплатное есть?
Юлия·
Мама дочки (4 года)
Доброй ночи. Хочу пригласить Вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении.
Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить.
Будем рады видеть Вас в нашем чате 🤗
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Я сейчас худею. С 87 до 72х скинула. На странице пишу отчеты еженедельные. Вдруг полезным будет.
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Ой девочки, по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 3 лет ещё!
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link