Как вы справляетесь с тревогой? Состояние жесть, поводов для тревоги нет. Такое чувство, что я сутки сдаю какой-то важный экзамен. Завтра психолог, потом психотерапевт. Но мне надо как-то успокоиться сейчас, делаю дыхательные упражнения, кофе выпила. Посоветуйте, что вам помогает, пожалуйста
Мама делится переживаниями о хроническом заболевании, изменившем привычную жизнь. Читайте истории и советы о принятии диагноза и адаптации к новым условиям.
У кого ребенок поздно начал ходить самостоятельно? Моя стоит и сидит только, пытается ползать. Свекровь тревогу бьет что не ходит. Ноги не вялые, не болтаются,активная,веселая…
Или я паникер или стали ноги еще больше… Канефрон вчера начала пить, бруснивер тоже.. врач тревогу не бьет. Для сравнения фото с моря
Девочки, кто как с мобилизационной тревогой справляется?
У кого-нибудь были панические атаки и сильная тревога при беременности?
Оксана Дели·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Можете обратиться ко мне. Онлайн
Гульназ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Тоже бывает такое. Беспричинное волнение. Пару дней и все проходит само. Не думала что это нужно лечить, если честно
Элинхен··
Мама сына (3 года)
У меня раньше была лёгкая форма и это было раз в пару месяцев. Сейчас порой встать не могу, по-разному бывает. Ну и участилось это дело
Лиана·
Мама двоих (младенец)
У меня была тревога беспричинная, пропила витамины группы Б, магний, прошло тьфу тьфу
Венера·
Мама сына (5 лет)
У подруги так тахикардия проявилась(
Элинхен··
Мама сына (3 года)
Как подруга сейчас?
Венера··
Мама сына (5 лет)
все ок. Была у кардиолога, принимала что то от тахикардии и магний
Евгения·
Мама сына (2 года)
Мама атаракс пьет , но это только если вам врач разрешит, я так думаю .
Вика·
Мама дочки-младенца
Валидол как раз для этого, мне помогает на время)
Элинхен··
Мама сына (3 года)
Забыла старый добрый способ, спасибо!)
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Тревога это к неврологу, магний, мексидол и что то ещё выписывали мне
Элинхен··
Мама сына (3 года)
Есть эффект?
Ксения··
Мама дочки (1 год)
да я курсом раз в год лечусь
Алина·
Мама сына (3 года)
От кофе наоборот тахикардия ж.. у меня по крайней мере
Элинхен··
Мама сына (3 года)
Редко пью, что-то даже не подумала об этом
Айгульчик··
Мама дочки (2 года)
у меня от кофе бешеная реакция 😣если выпью утром, до ночи перевозбужденная
Эка·
О чем вы думаете в этот момент?
Элинхен··
Мама сына (3 года)
Ни о чем таком не думаю, делаю дела. Поводов нет для тревоги, просто с утра поймала легкое волнение и не могу его выключить
Эка··
попробуйте записать на бумаге все, что думаете, когда слышите этот вопрос. Надеюсь, вам поможет до завтра.
Anna·
Практика на кончике носа , просто садитесь и следите за дыханием как воздух входит в ноздри и выходит, мысли приходят вы в этом момент сами прогоняете и дальше дышите, наблюдаете, минут 10 и начинает помогать, ум успокаивается 👍🏻
Элинхен··
Мама сына (3 года)
Уложу ребёнка и попробую, спасибо!)