Такс… 3 месяца тренировок позади , лето пришло, а пляж нам только снился 🤣
-5кг за все время 💪🏻
Короче я довольна как слон! А ту девушку 3 месяца назад - я не знаю 😅
Комментарии
Первый месяц прям жестко держала себя ) 4 приёма пищи + 2 перекуса , взвешивала порции и считала калории ) ела в принципе почти все, крупы , курица, мясо не люблю поэтому не особо ела его, сыр, овощи, фрукты ) перестала кушать хлеб, сахар и мучное , майонез )
Сейчас уже не считаю калории и порции ,просто стараюсь кушать более менее пищу полезную )
@olgatv2, заместо сахара использую сахарозаменитель ) покупала шоколад без сахара , две дольки съедала в день , пастилки фруктовые без сахара )
Супер! С тренером занимаетесь?
@aleksandra.anisimova, Вы всё своим трудом, это другая история)) в моем случае спасибо маме😅
@svistok, знаете , я большую часть жизни была занята спортом и мой вес был всегда 55 кг, при моем то росте )) и я считала , что никогда не потолстею 🤣🤦🏻♀️ и когда я стала вешать 76, а в роды пошла 93!!!кг, я поняла , что никогда так не ошибалась 🤣 мое тело сыграло со мной злую шутку 🤣 вот теперь я адски пытаюсь все вернуть на место 🤣 но конечно не такой вес , а чуть больше ))
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Расскажите питание Ваше) меня всегда тоже поражает как 3-5 кг меняет человека