Александра
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)
post image 1
post image 2
post image 3

Такс… 3 месяца тренировок позади , лето пришло, а пляж нам только снился 🤣

-5кг за все время 💪🏻

Короче я довольна как слон! А ту девушку 3 месяца назад - я не знаю 😅

10.06.2021
41

Комментарии

olgatv2

Расскажите питание Ваше) меня всегда тоже поражает как 3-5 кг меняет человека

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Первый месяц прям жестко держала себя ) 4 приёма пищи + 2 перекуса , взвешивала порции и считала калории ) ела в принципе почти все, крупы , курица, мясо не люблю поэтому не особо ела его, сыр, овощи, фрукты ) перестала кушать хлеб, сахар и мучное , майонез )

Сейчас уже не считаю калории и порции ,просто стараюсь кушать более менее пищу полезную )

10.06.2021 Нравится Ответить
olgatv2

@aleksandra.anisimova, сладости чем -то заменяли ?

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

@olgatv2, заместо сахара использую сахарозаменитель ) покупала шоколад без сахара , две дольки съедала в день , пастилки фруктовые без сахара )

10.06.2021 Нравится Ответить
uonona
Марина·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Класс! Где и с кем занимаетесь?

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Спасибо 🌹 Fitness Go зал, тренер Диловар )

10.06.2021 Нравится Ответить
daria.mr
Дарья·Мама дочки (4 года)

Хороший результат 👍👏

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Спасибо 🌹

10.06.2021 Нравится Ответить
elena_yakimenko
Елена·Мама дочки (6 лет)

Круто 😀

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Спасибо 🌹

10.06.2021 Нравится Ответить
julia.zvirzda
Юлия·Мама двоих (2 года, 4 года)

Умничка Вы👏🏼

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Спасибо Вам 🌹

10.06.2021 Нравится Ответить
unbelievable333
unbelievable ·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Супер! С тренером занимаетесь?

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Спасибо 🌹 ага )

10.06.2021 Нравится Ответить
svistok

Слюни зависти залили мой экран))) бомба💣

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

@svistok, теперь слюни зависти бегут у меня 🤣

10.06.2021 Нравится Ответить
svistok

@aleksandra.anisimova, Вы всё своим трудом, это другая история)) в моем случае спасибо маме😅

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

@svistok, знаете , я большую часть жизни была занята спортом и мой вес был всегда 55 кг, при моем то росте )) и я считала , что никогда не потолстею 🤣🤦🏻‍♀️ и когда я стала вешать 76, а в роды пошла 93!!!кг, я поняла , что никогда так не ошибалась 🤣 мое тело сыграло со мной злую шутку 🤣 вот теперь я адски пытаюсь все вернуть на место 🤣 но конечно не такой вес , а чуть больше ))

10.06.2021 Нравится Ответить
olia_olia88
Оля·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Восхищаюсь )

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Да вы что 🙈 спасибо 🌹

10.06.2021 Нравится Ответить
legrina_68
Ма·Мама троих детей

Огонёк 🔥🤞🏼

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Благодарю 🌹

10.06.2021 Нравится Ответить
nnt
Наталья·Мама дочки (4 года)

Просто 🤌👏

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Ахах, спасибо 😅🌹

10.06.2021 Нравится Ответить
aleskerova
Анна·Мама сына (9 лет)

Круто👍🏽

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Спасибо !🌹

10.06.2021 Нравится Ответить
marisolya
Настя·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Молодец 👍🏻

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Спасибо !🌹

10.06.2021 Нравится Ответить
malina1985
Катерина·Мама дочки (8 лет)

Вы 🔥! Очень хороший результат 💪👌

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Спасибо !🌹

10.06.2021 Нравится Ответить
katerinamrk
Екатерина·Мама дочки (6 лет)

Очень 👍🏼

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Спасибо 🌹

10.06.2021 Нравится Ответить
bryk
Bryk·Мама сына (5 лет), беременна (30 нед.)

Класс 👍 в тренажерке занимаетесь, да?

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Спасибо🌹 ага ) 3 раза в неделю )

10.06.2021 Нравится Ответить
jkovchik
Наталья Глинская·Мама дочки (7 лет)

О я в этот же зал хожу👌🏻 а вы умничка👏🏻

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Да вы что 😁 спасибо !🌹

10.06.2021 Нравится Ответить
misale
Алёна·Мама сына (6 лет)

Круто 🔥🔥🔥

10.06.2021 Нравится Ответить
aleksandra.anisimova
Александра·Мама дочки (4 года)

Спасибо !🌹

10.06.2021 Нравится Ответить