Сознание творит действительность. А вы творите сознание.
Всех приветствую у себя на страничке.
Сегодняшний пост будет полезен для тех, кто уже начал задумываться над темой изменения своего мышления.
Возможно, уже кто-то читает какие-то книги по трансформации , кто-то смотрит обучающие ролики на ютубе, а кто-то быть может и до психолога дошёл. Если это пол вас, то это прекрасно.
Все мы состоим из определенных привычек, определённой модели поведения , которые сформировались в течении жизни.
С чего же начать изменения?!
Я предлагаю начать отслеживать за собой следующие проявления:
1. Когда вы критикуете себя или других (не конструктивная критика, а именно бесконечное осуждение всех вокруг или деструктивные самокопания )
2. Когда вы спорите или навязываете своё мнение (не аргументированная дискуссия по какому-то конкретному вопросу, а ощущение того, что есть только Вы и Ваше мнение единственно правильное)
3. Когда вы сравниваете себя с другими ( тут необходимо отслеживать ощущение никчемности или другой крайности - высокомерия )
Когда вы заметили одно из этих проявлений, просите себя : Как мне это помогает? Зачем я это делаю?
И когда вы поймёте, что это неосознанный механизм реагирования на окружающую действительность , то попробуйте отказаться от этого механизма в сторону осознанного.
Психологически зрелый человек принимает себя таким , каков он есть и других, такими какие они есть ; не пытается быть идеальным; не бриться сделать ошибку и не зависит от мнения окружающих.
Шагами из маленьких изменений можно выйти на дорогу больших изменений. Всем нам удачи на этом пути!🙌😌
Если вам это помогает расти над собой, то замечательно. Но лучше не сравнивать себя с другими , а с собой вчерашним 😉
Эх, как все правильно и мудро на словах и как все сложно на практике...😢
Если бы было просто, счастливых людей было больше, а потребности в психологах меньше
Зашла сказать - Крутая фотосессия!👍
Пост не хочу читать, длинный и тема заезженная для меня.
3-й пункт последнее время часто присутствует у меня,но благодаря этому я становлюсь лучше (может ошибаюсь конечно)