Сознание творит действительность. А вы творите сознание.

Сознание творит действительность. А вы творите сознание.

Всех приветствую у себя на страничке.

Сегодняшний пост будет полезен для тех, кто уже начал задумываться над темой изменения своего мышления.

Возможно, уже кто-то читает какие-то книги по трансформации , кто-то смотрит обучающие ролики на ютубе, а кто-то быть может и до психолога дошёл. Если это пол вас, то это прекрасно.

Все мы состоим из определенных привычек, определённой модели поведения , которые сформировались в течении жизни.

С чего же начать изменения?!

Я предлагаю начать отслеживать за собой следующие проявления:

1. Когда вы критикуете себя или других (не конструктивная критика, а именно бесконечное осуждение всех вокруг или деструктивные самокопания )

2. Когда вы спорите или навязываете своё мнение (не аргументированная дискуссия по какому-то конкретному вопросу, а ощущение того, что есть только Вы и Ваше мнение единственно правильное)

3. Когда вы сравниваете себя с другими ( тут необходимо отслеживать ощущение никчемности или другой крайности - высокомерия )

Когда вы заметили одно из этих проявлений, просите себя : Как мне это помогает? Зачем я это делаю?

И когда вы поймёте, что это неосознанный механизм реагирования на окружающую действительность , то попробуйте отказаться от этого механизма в сторону осознанного.

Психологически зрелый человек принимает себя таким , каков он есть и других, такими какие они есть ; не пытается быть идеальным; не бриться сделать ошибку и не зависит от мнения окружающих.

Шагами из маленьких изменений можно выйти на дорогу больших изменений. Всем нам удачи на этом пути!🙌😌