Mom.life
Ирена
guruumamy
Ирена

Как превратиться из целлюлитной слонихи в стройную львицу?

Девочки как думаете реально ли из жирной целлюлитной слонихи превратиться в стройную секси львицу?

У меня очень много лишнего веса. При росте 165, я вешу почти 80
У меня висит живот, жирные желейные ляхи
Складки на спине
По мне видно, что не просто «лишний вес», а прям откровенный жир, перебор
Я очень люблю покушать жирное, очень люблю сладкое
Пью газировку и тд. Мотивации худеть нет. Да и не знаю, с чего начать.
Понимаю, что сейчас я молода и прекрасна. И это лучшие годы моей жизни. А я выгляжу так, как ни за что на свете бы не согласилась за все деньги мира.
07.06.2021
31

Лучший комментарий

mama_lena0711
mama_lena0711стикер
07.06.2021 Нравится Ответить
zerkalno
zerkalno
Реально.
Особенно если не следовать всяким марафонам от анорексичек из интернета 😁
07.06.2021 Нравится Ответить

Комментарии

anchaga
anchaga
Рили, изи! Джаст ду ит.
*во мне 76 кг на 164см
08.06.2021 Нравится Ответить
lena_1987
lena_1987
Во вторую беременность мне поставили гсд и я в один день отказалась от сладкого и за 2 месяца похудела на 8 кг. Главное мотивация. Ну и понять, хотите вы в этом теле всю жизнь прожить или что-то менять всё таки
08.06.2021 Нравится Ответить
li888999
li888999
Попробуйте начать с массажа..просто это деньги. Готовы тратить? И хотя б не есть на ночь.
08.06.2021 Нравится Ответить
lanaaaa101
lanaaaa101
Я люблю передачу "битва за тело"))
Смотришь и понимаешь что все реально !)))
08.06.2021 Нравится Ответить
alinapm
alinapm
Не так уж и критично 80 кг. Можно за пол года стать стройняшкой если сильно захотеть
08.06.2021 Нравится Ответить
oksana_ksu
oksana_ksu
Почитала ответы Ваши на комменты.. С таким настроем - вряд ли))
08.06.2021 Нравится Ответить
vjik007
vjik007
Ждите мотивацию, и все получится!
08.06.2021 Нравится Ответить
yanea
yanea
Да, это реально.
Я так и сделала 👌
08.06.2021 Нравится Ответить
lyubov.kochetkova.1988
lyubov.kochetkova.1988
Главное начать,сложно первую неделю конкретно начинает ломать на 3,4,5 день,потом организм привыкает,мозг перестраивается и вы идете дальше.например,Вы сидите за столом, где есть шашлык из разных частей допустим курицы грудка и крылышки включается мозг и вы понимаете,что на крыльях шкура,а шкура это холестерин,который не несет никакой пользы и вы кладете себе на тарелку пару кусков грудки и много овощей,чтобы реально наестся и так далее.главное начать
08.06.2021 Нравится Ответить
mikhailovayulianna
mikhailovayulianna
Начать с того, что зашить рот, потихоньку подключать физические нагрузки. Что значит нет мотивации, а та, которая из зеркала смотрит, не мотивирует? Вы просто задумайтесь, что с таким питанием, вы будете с каждым днём весить ещё больше!
08.06.2021 Нравится Ответить
lilu_bb
lilu_bb
Нет, не реально. Если нет мотивации, то и нет желания, нет желания значит все устраивает. Ну а пока все устраивает, то газировки всегда будут перевешивать 🤷🏻‍♀️
08.06.2021 Нравится Ответить
olyalapochka88
olyalapochka88стикер
08.06.2021 Нравится Ответить
kakskazati
kakskazati
ссылка не устану не рекомендовать, она лучшая из лучших!
08.06.2021 Нравится Ответить
nisha112
nisha112
Реально. Очень даже реально. Я не могла дождаться родов, когда я смогу заниматься собой так как я хочу и могу. Я в роддом еле ноги принесла 127кг. Сейчас уже 111. Это только придает сил и мотивации. Начните с маленьких шагов. Каждый маленький результат, будет вдохновлять вас сильнее и сильнее. Потом прежде чем пожрать вам будет жалко его потерять, свой маленький результат. Потом шаг за шагом придёте в нужную форму. Просто нужно помнить. Если хочешь двигаться, то когда делаешь шаг назад , придется делать два вперёд. Это в два раза сложнее, чем сделать шаг, остановиться, подождать и опять сделать шаг. Не опускайте руки! И ноги 😄 Танцуйте дома под музыку во время уборки.
08.06.2021 Нравится Ответить
nata.kira
nata.kira
Как это нет мотивации?А разве жирные ляхи и 80 кг.это не мотивация???
07.06.2021 Нравится Ответить
stefani23
stefani23
Вам надо решить для себя, что вы хотите и начать делать это. Если вам комфортнее есть жирное и сладкое, то никакая мотивация не поможет. Ещё надо поискать специалистов, которые научат правильному рациону, пищевому поведению и причинах переедания. Как мне говорил мой врач: есть желание, а есть решение и решимость. Вот на стадии желания ничего не произойдет, а вот когда придет решимость и действия, то результат будет. Я худела много раз и набирала, поняла, что сама не справлюсь. Пошла к мед психологу, который занимается лечением зависимостей и питанием уже очень много лет. Похудела с ним на 30 кг
07.06.2021 Нравится Ответить
olgagood19.04
olgagood19.04
Прежде всего найти мотивацию. Посмотрите фильм сахар. Здоровье, это мотивация. А ещё сладкое, действует на мозг, чем больше ешь, тем больше хочется. Откажетесь и тогда заметите, перестанет хотеться. Попробуйте замену найти, хочется жирное, ешьте полезные жиры, сливочное масло, рыбу, орехи. Хочется сладкое, возьмите финики, Кокосовые чипсы, фрукты, ягоды. Летом столько всего.
07.06.2021 Нравится Ответить
evellina
evellina
Вообще реально. У меня сейчас лишних 22 кг. Первый раз я в ступоре, т к не получается похудеть без зала, а в зал пока не могу пойти (
07.06.2021 Нравится Ответить
vasyaeva.ul
vasyaeva.ul
Уберите сладкое и газировку для начала, не на время, для похудения, а навсегда, а там и стимул появится
07.06.2021 Нравится Ответить
mama-nataly
mama-nataly
Начните с питания и чистой воды, и больше движения! Хотя бы обычные прогулки.
Я искренне не понимаю как с детьми найти время, чтобы просто сесть и поесть полноценно, двумя руками, несколько раз в день🤪
07.06.2021 Нравится Ответить
malinayana
malinayana
При росте 165 я после беременности весила 80. Сейчас 64 за пол года достигла своего веса. Просто на меня на садилась никакая одежда. Пришлось худеть
07.06.2021 Нравится Ответить
kimchi
kimchi
Да! Я люблю передачи в стиле "я вешу 300 кг", Битва за тело. Оказываются люди могут
07.06.2021 Нравится Ответить
ninalee
ninalee
Реально.
07.06.2021 Нравится Ответить
yamipolli
yamipolli
Начать с Питания) убрать сладкое и мучное. Заменить на протеиновые батончики хотя бы. Углеводов не более 120 в день. Салаты и белки не ограничено
07.06.2021 Нравится Ответить
bu-_bu
bu-_bu
Реально. Читать тут #жирфтопку
07.06.2021 Нравится Ответить
0lyamur
0lyamur
Я просто от души рекомендую вам обратится к Еве. У нее программы для лентяек есть (я и сама увы из их числа) не надо будет ничего считать, она подберёт вам все сама (и упражнения и кбжу) и будет лично контролировать вас.
ссылка
Проходила я ее программу, минус 6 см за месяц, так просто и веусно мне никогда не удавалось худеть))
Посидите на ее программе, увидите результат и дальше сами уже с четким пониманием что к чему будете придерживаться здорового питания.
07.06.2021 Нравится Ответить
a.kseniya
a.kseniya
Плюсую!!! Я похудела у неё с 74 до 61,5 кг!👍🏻👌🏻 и держу вес))
07.06.2021 Нравится Ответить
andries
andries
После первого вес не уходил, я себя сфоткала сама спереди и сбоку и смотрела часто на себя. Заменила все сладости на фрукты, кефир, творог на перекус. И начала делать самые простые упражнения каждый день. В начале темнело в глазах, но я себе ставила цель если не сброшу сейчас пока молодая потом тяжелее будет. Сейчас надеюсь отправить старшего в садик а то никак не могу найти лишнее 30 мин на себя.
07.06.2021 Нравится Ответить
zerkalno
zerkalno
Реально.
Особенно если не следовать всяким марафонам от анорексичек из интернета 😁
07.06.2021 Нравится Ответить
mama_lena0711
mama_lena0711стикер
07.06.2021 Нравится Ответить
tata77777
tata77777
Сразу в один день откататься от всего тяжело ,попробуйте первую неделю отказаться от сахара ,вторую от хлеба и тд ,считать калории можно в фитнеспал приложение ,первое время по тихоньку ,мясо старайтесь не жарить ,а запекать
07.06.2021 Нравится Ответить
ya_prosto_ya
ya_prosto_ya
Мотивация - быть здоровой. Лишний вес - повышенный риск дебюта множества заболеваний.
07.06.2021 Нравится Ответить
goodnight8
goodnight8
Ну, так проведите эксперимент)) вот вам 2 месяца пп и простая вода. Не телефон, а прогулки или бег. 2 месяца и ваша жизнь изменится. Хотите? Не ждите одобрения, действуйте!!!!
07.06.2021 Нравится Ответить
red_girl_
red_girl_
@alenashuvalova1994, почитайте эту прекрасную девушку, она очень мотивирует!
07.06.2021 Нравится Ответить
superbowl
superbowl
Конечно, реально.
07.06.2021 Нравится Ответить
im_natali
im_natali
Все реально.
Калории считать пробовали ?
07.06.2021 Нравится Ответить
guruumamy
guruumamy
Нет. Я не умею это делать. Я не знаю даже, где взять упражнения для занятий дома
07.06.2021 Нравится Ответить
im_natali
im_natali
@guruumamy, скачайте бесплатное приложение FatSecret, заносите в него все то, что съедаете и смотрите что получается)

ссылка
07.06.2021 Нравится Ответить
Читайте также