Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юля
Юля
Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Я заметила,что многие здесь девочки следят за своим питанием и стараются сбросить лишний вес. Я тоже в ваших рядах ✊…

1 из 12

Я заметила,что многие здесь девочки следят за своим питанием и стараются сбросить лишний вес. Я тоже в ваших рядах ✊

Скажу сразу,что спортом я не занимаюсь, ну ленивая жопа я ..🙈

Худею на дефиците калорий и пп меню.

Еда разнообразная, вкусная, быстрая в приготовлении. Основные продукты, из которых я готовлю каждый день, это творог, куриное филе, яйца, овощи,зелень, рыба( я готовлю хека и в салаты на ужин добавляю консервированный тунец в собственном соку, без масла)

Если мне лень готовить или я спешу, лаваш - форева!) Закрутила в лаваш творог,помидор,зелень,на сковородке поджарила и вкуснятина невероятная.

Утром у меня обычно что-то из десертов, за частую сырники или вареники ленивые с вишней, овсяноблин,запеканки или тортик пп. На обед я ем мясо, овощи и углеводы ( гречку, булгур , макароны из твердых сортов пшеницы)

На ужин только белковая пища, это в основном мясо или рыба с овощами.

Девочки, давайте делиться своим меню, что любите и едите вы на пп?

58

Лучший комментарий

mamamasi_i_zheki

Татьяна Мама двоих (1 год, 11 лет)

Чтобы похудеть я должна есть воздух 🤦‍♀️, а не вот эти ☝️вкусняшки

Ответить

kseniia.ria

КсенияМама дочки (5 лет)

Господи, я бы сожрала всю еду, которая на твоих фото 😍 в один приём пищи 🤣

Ответить

Комментарии

natali4ka32

НАТАЛЬЯМама двоих (3 года, 12 лет)

Добрий вечір ,цікавить сам принцип оцього ПП, бо на різних джерелах інфо трохи різняться?Це ,я так розумію, не жарене та жирне?

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Да

Ответить

jullia_s

ЮляМама сына (2 года)

Как у вас все вкусно 😭

Ответить

liliya333

ЛилияМама сына (3 года)

Спасибо, я захлебнулась слюной🤣.

Ответить

alina.otiz1

АлинаМама дочки (2 года)

Очень интересно) делитесь как будет возможность 😉 я на ютуб смотрю Олю Пинс, она меню выкладывает и всякие лёгкие блюда)

Ответить

kseniia.ria

КсенияМама дочки (5 лет)

@anastase4ka @sashulka2 я тоже только что поела, но тортик на последнем фото меня манит 😍

Ответить

anastase4ka

АнастасияМама двоих (2 года, 5 лет)

😃😃😃

Ответить

yana_sonrisa

ЯнаМама дочки (1 год)

Ой, как у вас все вкусно! Просто слюнки текут🥰🥰🥰

Тоже на пп уже почти 5 месяцев, скинула 18 кг))

Ответить

nastasikamukha

АнастасияМама сына (2 года)

Блять ну как можно так красиво и разнообразно готовить то???????

Писец(((((

Откуда фантазия у людей?

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Просто любим пожрать 😂

Ответить

nastasikamukha

АнастасияМама сына (2 года)

@missisjulia1216, мы тоже любим! Но у вас на фото прям всё такое ресторанное 🥰

Ответить

anita_pavlova

АнитаМама двоих (младенец)

Очень круто!! Аж слюнки потекли, но мне зачастую лень прикладывать усилия в готовке, кто то написал вам идею , чтоб вы выкладывали это в блог, но я думаю лучше если вы откроете ресторанчик с доставкой

Желаю успехов))🥰😋

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Спасибо большое за такие теплые слова 🤗 Вы знаете, меня уже несколько дней приследует эта идея))) ваш комментарий - знак свыше))))

Ответить

anita_pavlova

АнитаМама двоих (младенец)

@missisjulia1216, я рада, что так это прочувствовала) у вас такой талант 👍🏻 пусть все сложиться наилучшем образом и Идея воплотиться в жизнь 🌷🌷

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (5 лет, 11 лет)

@anita.pavlova101 🤍🤍🤍

Ответить

nata2017s

НаталиМама сына (2 года)

Все выглядит невероятно вкусно 😍😍

Ответить

arishabevzukr.net312345

Світлана

Как этот дефицит считать ) ?

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Ну я вот считаю по программе, сколько я наела за день калорий

Ответить

velli_vv

ВалерияМама дочки (5 лет)

Оооой, как вкууусно всё!!! и результат хороший, так держать😉😊 и да, правильное питание бывает вкусным, тоже стараюсь так питаться и плюс спорт все же, результат -5 кг... но я вкусняхами вредными грешу

Ответить

alena.alena6

АлёнаМама сына (3 года)

У меня примерно такое меню на 1400 к. -13 за три месяца. Два месяца тренировки дома

Раз в две недели, ем все подряд 🙃🙈😂

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (5 лет, 11 лет)

@alena.alena6 я стараюсь готовить всё на две порции, чтобы на два дня хватало )))

Ответить

alena.alena6

АлёнаМама сына (3 года)

@missisjulia1216 у меня муж начал, у меня воровать мою еду 🙈😂, даже авокадо, которые кричал, как его можно есть сейчас спрашивает, а когда бутерброд с авокадо 😂.

У меня на два не получается раза.

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (5 лет, 11 лет)

@alena.alena6 😂😂😂

Ответить

_anna_alya

AnnaМама дочки-младенца

А что это у вас за вареники?)

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Ленивые вареники с вишней

Ответить

_anna_alya

AnnaМама дочки-младенца

Как по мне здесь наоборот не следят😅

Ответить

kseniia.ria

КсенияМама дочки (5 лет)

Господи, я бы сожрала всю еду, которая на твоих фото 😍 в один приём пищи 🤣

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (5 лет, 11 лет)

@kseniia.ria 😂😂😂

Ответить

anastase4ka

АнастасияМама двоих (2 года, 5 лет)

Я только пообедала и теперь после таких фото снова хочу есть 🤣

Ответить

sashulka2

АлександраМама двоих (1 год, 4 года)

Моя первая мысль😂 при том что я только что поела)))

Ответить

irina850325artem

Ирина КуценкоМама двоих (2 года, 12 лет)

Боже, как же аппетитно выглядит ваше ПП,у меня слюни уже по бороде...

Ответить

nastya_k47

АнастасіяМама сына-младенца

Тоже едим с мужем примерно все то же, что вы описали :)

Очень аппетитные 📷

Подскажите, как вы рассчитали свою норму в день и минус сколько ккал а день сделали, чтоб был дефицит?)

Интересно, правильно ли мы посчитали себе )

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (5 лет, 11 лет)

За меня всё подсчитала программа)) там вводите возраст, пол, рост, вес текущий, вес желаемый , и она автоматически высчитывает вашу норму суточную

Ответить

sm_3366

МаринаМама двоих (2 года, 12 лет)

@missisjulia1216 подскажите,что за программа?

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (5 лет, 11 лет)

@sm_3366

Ответить

sp_mama_

LesiaМама дочки-младенца

Предлагаю вам вести блог с идеями, что приготовить 🤤🤤🤤 у вас очень все вкусно выглядит 😍 согласна, что так питаясь можно похудеть, сама была в шоке, что ПП - может быть вкусно

Ответить

sp_mama_

LesiaМама дочки-младенца

Класс, будет очень интересно

Ответить

mama_maria777

МаріяМама сына (3 года), беременна (8 нед.)

@missisjulia1216 Юля, очень надо

Ответить

jullia_s

ЮляМама сына (2 года)

@missisjulia1216, да , а то мы не похудеем никогда без наглядных завтраков обедов и ужинов 😂

Ответить

mama_kosti_ani

НаталияМама двоих (2 года, 11 лет)

Как вы делаете такие красивые ленивые вареники?

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (5 лет, 11 лет)

@mama_maria777 написала рецепт вареников )))

Ответить

mama_maria777

МаріяМама сына (3 года), беременна (8 нед.)

@missisjulia1216 аж от сердца отлягло😄 спасибо💕

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (5 лет, 11 лет)

@mama_maria777 ,😂😂😂

Ответить

anastasia22_92

Анастасия Мама сына (2 года)

Примерно ем так же как вы написали. Принципы одни и те же)) лаваш обожаю с утра. Завернуть в него овощи, сыр, зелень салата. На сухой сковороде - это сказка. Если дома нет лаваша, ощущение что есть нечего😅уже настолько привыкла

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Дааа, лавашик это любовь))

Я и штрудель с ним делаю, и наполеон

Ответить

anastasia22_92

Анастасия Мама сына (2 года)

@missisjulia1216 а у вас на фото это Наполеон и есть с лавашом, да? Обожаю Наполеон, но с лавашом не делала 🤔

Плюс лаваша, что с ним все быстро)))

Ответить

missisjulia1216

Юля Мама двоих (5 лет, 11 лет)

@anastasia22_92 да, это из лаваша наполеончик

Ответить

mamamasi_i_zheki

Татьяна Мама двоих (1 год, 11 лет)

Чтобы похудеть я должна есть воздух 🤦‍♀️, а не вот эти ☝️вкусняшки

Ответить

mamamasi_i_zheki

Татьяна Мама двоих (1 год, 11 лет)

@missisjulia1216 тогда Вы наш мотиватор ✊, ждём посты с Вашими блюдами ☺️🌹

Ответить

_anna_alya

AnnaМама дочки-младенца

Так же)

-19 кг после родов только благодаря голодовке

Ответить

anastasia89danilova

АнастасияМама дочки (2 года)

@missisjulia1216 -14 кг за 3 месяца с какого веса?? Какой был ваш изначальный вес?

Ответить

Девочки, добрый вечер! Не могу есть мясо, рыбу, творог😩 Пока готовлю понимаю что хочу, а как на тарелке так не идет…

Девочки, добрый вечер! Не могу есть мясо, рыбу, творог😩 Пока готовлю понимаю что хочу, а как на тарелке так не идет совсем, аж прям до тошноты. Творог только агуша могу есть, фрукты, овощи и хлебобулочные изделия. Что делать? Пупсику же кушать надо. 😭

Гулять хочется больше, а у плиты стоять меньше. Что готовите по-быстрому летом? ПП!!! Паста, творог с зеленью, гаспачо,…

Гулять хочется больше, а у плиты стоять меньше. Что готовите по-быстрому летом? ПП!!! Паста, творог с зеленью, гаспачо, лаваш роллы, окрошка, омлет.. Ещё чтобы и муж ел 😄фруктовый салат не прокатит. Дети на общем столе