Я заметила,что многие здесь девочки следят за своим питанием и стараются сбросить лишний вес. Я тоже в ваших рядах ✊…

Чтобы похудеть я должна есть воздух 🤦‍♀️, а не вот эти ☝️вкусняшки

Примерно ем так же как вы написали. Принципы одни и те же)) лаваш обожаю с утра. Завернуть в него овощи, сыр, зелень салата. На сухой сковороде - это сказка. Если дома нет лаваша, ощущение что есть нечего😅уже настолько привыкла

Как вы делаете такие красивые ленивые вареники?

Предлагаю вам вести блог с идеями, что приготовить 🤤🤤🤤 у вас очень все вкусно выглядит 😍 согласна, что так питаясь можно похудеть, сама была в шоке, что ПП - может быть вкусно

Тоже едим с мужем примерно все то же, что вы описали :)

Очень аппетитные 📷

Подскажите, как вы рассчитали свою норму в день и минус сколько ккал а день сделали, чтоб был дефицит?)

Интересно, правильно ли мы посчитали себе )

Боже, как же аппетитно выглядит ваше ПП,у меня слюни уже по бороде...

Господи, я бы сожрала всю еду, которая на твоих фото 😍 в один приём пищи 🤣

Как по мне здесь наоборот не следят😅

А что это у вас за вареники?)

У меня примерно такое меню на 1400 к. -13 за три месяца. Два месяца тренировки дома

Раз в две недели, ем все подряд 🙃🙈😂

Оооой, как вкууусно всё!!! и результат хороший, так держать😉😊 и да, правильное питание бывает вкусным, тоже стараюсь так питаться и плюс спорт все же, результат -5 кг... но я вкусняхами вредными грешу

Как этот дефицит считать ) ?

Все выглядит невероятно вкусно 😍😍

Очень круто!! Аж слюнки потекли, но мне зачастую лень прикладывать усилия в готовке, кто то написал вам идею , чтоб вы выкладывали это в блог, но я думаю лучше если вы откроете ресторанчик с доставкой

Желаю успехов))🥰😋

Блять ну как можно так красиво и разнообразно готовить то???????

Писец(((((

Откуда фантазия у людей?

Ой, как у вас все вкусно! Просто слюнки текут🥰🥰🥰

Тоже на пп уже почти 5 месяцев, скинула 18 кг))

@anastase4ka @sashulka2 я тоже только что поела, но тортик на последнем фото меня манит 😍

Очень интересно) делитесь как будет возможность 😉 я на ютуб смотрю Олю Пинс, она меню выкладывает и всякие лёгкие блюда)

Спасибо, я захлебнулась слюной🤣.

Как у вас все вкусно 😭

Добрий вечір ,цікавить сам принцип оцього ПП, бо на різних джерелах інфо трохи різняться?Це ,я так розумію, не жарене та жирне?