Я в прошлом году похудела на 20кг без жестких ограничений, без стрессов и голодовок.
Были читмилы. Хорошо уходили объёмы. Не было и мысли все бросить 🤷‍♀️
Вот моя история, если интересно
ссылка

Девочки, я пыталась кучу программ проходить по похудению, но такого отношения как у Евы @dietolog_prof в программе, я нигде не видела! Когда диетолог выслушивает ВСЕ твои пожелания, даже типа мелочи, когда меню четко под тебя сделано, когда индивидуальная абсолютная программа, и Ева, сама отвечает и даёт огненную поддержу, когда мотивация в чате уровня бог, тут худеется как то само, реально, иногда прям забываешь что ты в похудении, как просто в чате друзей трещищь😁ну и получается что привыкаешь и потом худая, стройная, ешь автоматом полезности и счастлива!

Уже не знаю сколько лет я ною что толстая но у меня действительно очень большой вес и просто в один день решила учавствовать в марафоне, причем нашла случайно да еще и бесплатно и третий день сижу на дефеците калорий, но я уже до этого отказалась от колбас, сладкого. Если хочу сладкое то сьем 1 конфетку чем ограничу и сорвусь потом. И вот за 2 дня минус 1.8 кг

Я взяла себя в руки и уже -2 кг за 10 дней. После качественного детокса. Приходите поддержать и может сами решитесь
ссылка

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Заработайте гастрит, диета на всю жизнь, и нет право на грех☺

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.

Я как-то познакомилась на отдыхе с мужчиной 77 лет, который выглядел максимум на 48-50 и погружался на глубину без акваланга на доооолго, занимался подводными съемками. Впечатлилась его философией, результатами и это круто изменило мою жизнь. Поняла тогда, что тоже хочу быть здоровой, красивой, живой и интересующейся жизнью бабулей :)

Я также. Мечусь между "хочу классное дородовое тело" и " итак сойдёт, даёшь бодипозитив"

Могу в лс вам скинуть фото своих результатов по фигуре

Я считала калории и сейчас села на 3 дневных детокс на соках. И минус 6 кг за месяц

Я с вами... в то время как подруга с 10 попытки все таки похудела, я начинаю, но вскоре срываюсь

Аналогично ( уже 3 года воюю. Ещё пока кормила было норм,а сейчас +10кг 😭

На счёт диеты ничего не могу посоветовать. А вот на счёт тренировки ждать пока войдёт и режим дня, у меня это заняло месяц, но потом забросила один фиг 😂 тоже самое с водой, месяц пила только воду ну и иногда чай, через месяц мне нафиг не нужен был ни сок ни газировка