Комментарии
Вот моя история похудения после родов. Скинула 20кг в прошлом году без жестких ограничений, без стрессов и голодовок
ссылка
Никак, само уходит, уже больше некуда) набрала +22 за беременность, щас почти минус 30 🤷♀️ (170 /52 кг)
Гуляние с коляской без остановок на длинные дистанции быстрым шагом.И меньше жрать !!!😷Вернулась до беременный вес
Гв +пп+ 15-25 тыщ шагов в день (сын спит только в коляске едущей хорошо) + бессонные ночи.
С двумя детьми я росла в ширь как на дрожжах, грудью месяца три кормила. А с третьим я просто высохла, кто меня видит все в один голос, ты чего ничего не ешь что ли ? Кормлю до сих пор, и продолжаю худеть )
Первые пару месяцев вообще об этом не думала, когда колики- как-то жирок не кажется проблемой. А сейчас со вводом прикорма ем меньше специей, соли, сахара, стараюсь есть одно и тоже с малышкой, и сразу почти вес стал уходить, уже в добеременные вещи влазию
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.