Вас устраивает ваше тело?
Я последние лет пять в гонке за тело мечты) конечно, я ставлю себе более реалистичные цели😤 не тело как у Кати Усмановой, но подтянутое)
Но я постоянно срываюсь-кефас, пирожные, лень в тренировках (иногда беру тайм-аут и называю это запой. Но запой не в прямом смысле 😀а просто забиваю.. а тело мечты продолжаю хотеть)
Как говорит Лабковский(конечно сейчас не его словами) - хочешь худеть и жрешь - ты не хочешь худеть. Но блеать! Я хочу.но магического пенделя под зад не хватает. Как вы себя мотивируете?
Поделитесь своими методами в борьбе за хорошей фигурой) какие массажи, обертывания и тд вы используете?
Я не вешу 200кг))по росте 176, 66 кг. Не выгляжу Толстоой. Но отражение в зеркале меня бесит
Лучший комментарий
Комментарии
Мотивируюсь своим отражением в зеркале, мужниным восхищением, да уже привычка ходить в зал, получать удовольствие от занятий. Питание полностью поменялось, считаю кбжу, знаю что можно съесть.
Никогда не думала что я буду такой как сейчас... Нет мне оправданий, конечно. Мы в ответе за свое тело.
Я вот 4ый день на дефиците и интервальном. - 2 кг. Есть цель, как бы не свернуть...
12 лет занималась спортом, бальными танцами профессионально. И где ж, бл, та спортсменка. Умерла во мне или спит уже 7 лет... Эх... Казалось бы, ну не жри ты, инвентарь есть. Ребёнок спит - занимайся, не бросай на полпути
А так.. Делаю скрабы и массаж щёткой. Начала ходить на степпере прибавляя по немного, и упражнения с фитнес - резинкой. Делаю через день.
Надеюсь к июлю скину кг 10-12
когда в одежде, фигура 🔥, попа, грудь 🔥, а когда голая🥺 печально все...все говорят, у тебя фигура классная, и никто незнает что там творится😓
Да блин...вот аналогично))) но максимум, что я смогла, это вернуть добеременный вес на ПП и лёгких тренях дома, но целлюлит и кожа😑
Читайте закреплённый пост,может чем то поможет вам
К тому что там есть у меня плюсом массаж сухой щеткой,скарабы и обертывания от letique
Спасибо 🌷Летик помогает?) а то мне приятельница сказала , что фигня распиаренная))
@kuzmina.m., у меня не было целлюлита и дряблой кожи,но качество точно лучше,не скажу ,что фигня)
@kuzmina.m., не поможет ни один крем/скраб🤷🏻♀️ ток пахать и не жрать, ну ещё массаж проф.
Для меня лучший массаж-это йога/пилатес +бассейн, офигенно подтягивает тело
@kuzmina.m. Раньше ходила в Намасте, потом пыталась к разным, но лучшая была там, но пока не получается. Хожу на цигун, тоже классно+бас
На самом деле много способов, но нужно все это делать. Правильное питание, и это не значит, что отказать в сладком полностью, потом витамины, скрабики, щётки, обёртывание, спорт. Комплекс и все ок. А пока я с вами 😂 я весь этот комплекс плохенько выполняю, вечно сбои. Был момент что ещё до родов , что то щёлкнуло и я прям вообще хорошо так себя в порядок привела, потом родила и ни как себя в руки не возьму, я знаю как надо я все это проходила, но что за блииииин.
Ага, меня удручают все эти процедуры😭
Вот думаю, может какой-то курс массажа антицеллюлитного сможет все подтянуть,лишнее убрать.. не без спорта и пп, конечно😖
Интуитивное питание! Ася Рош на ютуб, и книга Шварц "Диеты не работают". Советую)