У меня созрела тема для обсуждения.
Я больше 5 лет в декрете. Чувствую, что некоторые задачи, которые мне приходилось выполнять прежде, например работа с цифрами, расчеты, даются очень тяжело, честно говоря никак. (При том, что я и так это делала только в случае острой необходимости) Концентрация, способность анализировать и так далее, все происходит с огромным скрипом. Запоминать что-либо почти невозможно. Я понимаю, что вероятно перманентный стресс и перегруз подавляют умственные способности. И теоретически уйдёт напряжение, придёт способность нормально думать. Но так ли оно? Возвращается ли способность легко мыслить после всего, что произошло с матерью? Или может для вас вообще ничего не изменилось? Или может вы параллельно вели намеренно активную интеллектуальную деятельность? Интересен каждый опыт.
Заранее спасибо.
Лучший комментарий
Ну конечно возвращается! Мозг это та же мышца. Тренируйте её, и всё.
Комментарии
Это моя боль) я смогла выйти на работу лишь со второй попытки, после первой - просто не смогла работать, настолько много тупила, что это было непозволительно. Сейчас работаю, я - не прежняя я, но более-менее все движется в нужном направлении. Просто делаю, туплю, но продолжаю, и вроде как постепенно (оооочень постепенно) все идёт лучше. И очень замечаю, что когда плохо сплю и много проблем наваливается - то концентрироваться просто невозможно, когда все потихоньку разгребается - снова начинает что-то получаться :)
Из практического мне советовали метидации и упражнение "здесь и сейчас" - когда замечаешь, что происходит в моменте например "я сейчас мою посуду, вода тёплая, вода стучит по раковине, на губке пузырьки, вода стекает с тарелки...." - тоже своего рода медитация. Я делала это не регулярно (потому что забывала, у меня же проблемы с забывчивостью 😂), поэтому не могу сказать, насколько эффективно.
Можно узнать, с чем Ваша работа связана? Общение с людьми, тексты или цифры?
@ta-tanya цифры :) анализ годовых отчётов для банков)
Сидя в декрете, пошла в сетевой. Постоянно училась чему-то новому, обучалась новым навыкам, точно не тупела, наоборот, куча полезной информации 👍👍👍 И это прям супер круто. Сейчас добавила ещё одну сетевую компанию, ещё больше обучения. Зумы, прямые эфиры, тренинги, марафоны и ещё много другого. Движуха конкретная.🔥
Ради этого личностного роста и развития я в сетевом. И очень нравится.
А пришла в компанию, потому что было скучно. Зато теперь вообще некогда скучать. Тонны полезной интересной информации вокруг, но не успеваю всё усваивать.
Я стала очень тупая, не побоюсь этого слова☹️ иногда читаю текст по учебе несколько раз , а в голове просто белый шум и абсолютно ничего не запоминается. Я просто в ужасе была сначала
@ta-tanya, разрабатывается мозг потихоньку😄😄😄😄👍не безнадежно)
У меня с концентрацией проблема, когда дети или муж рядом, я могу делать только одно дело, а иногда вообще ничего. Часто теряю мысль, если отвлекут... в общем могу о чём-то подумать только когда абсолютно одна 😬 а так даже и не берусь за учёбу/за чтение... чтобы съэкономить нервы 😁😁😁 слушай, может ты слишком многое взяла на себя? Может нужно себя разгрузить?
После 2 лет декрета было тяжко:) на работе особенно относились, как будто я не в декрете была, а на курсах повышения квалификации🤦♂️😂 но все быстро восстанавливается!
Я надеюсь все вернётся. Сложно когда дети тебя все время дёргают, когда ты пытаешься сосредоточится. Вырывают из процесса мышления и концентрации. Бывают дни и двух слов связать не можешь 🤪🙈. Надеюсь что рабочая атмосфера возвращает прежние способности Могза.
Поэтому тема для многих мамочек. И слава богу мы не одни такие 🤪🤪🤪🤪
Для меня эта тема-боль. Раньше я была ведущим менеджером, находилась постоянно с людьми, телефон не умолкал, а теперь я и двух слов связать не могу , сказался переезд, общения 0, и вот уже три года деградирую, как мне кажется... самое печальное, что мне всё лень стало. Читать, изучать что то новое. Очень надеюсь, что это когда нибудь пройдёт. Энергию я брала от людей, а тут в деревне, с маленьким ребёнком и в локдаун жесть...
А то что хорошо всегда удавалось делать, как с этим дела? Я с цифрами всегда была на ты, и в принципе ничего не поменялось. Однако много отвлекающих моментов появилось, что в итоге ведет к хаосу, то одно надо сделать, то другое, и постепенно уже забываешь, что надо было изначально.
Сложно анализировать стало, концентрироваться. Говорить тоже стало сложнее, мысль формулировать.
@ta-tanya, я сейчас занимаюсь онлайн немецким, и мне наоборот легче стало формулировать мысли. Потому что каждую неделю нужно выполнять письменные задания. Минимум 2 текста. Начала я в октябре и поначалу было тяжко. К тому же я гуманитарных наукам особой любви не питала. И вот в прошлом году я спрашивала себя, как, как я вообще диплом писала?😁 но с практикой мне становится легче выражать мысли, к тому же немецкая грамматика располагает к медленной речи, для меня это было открытием.
Ну конечно возвращается! Мозг это та же мышца. Тренируйте её, и всё.
@zzzirina.schneiderzzz, ну вот я допустим запоминаю цифры, хочу я этого или нет, они всегда всплывают в голове. Но я не могу запоминать фильмы, сериалы, многие тексты даются с большим трудом, слова(раньше и в этом не было проблем), а сейчас никак. Я включаю что-то, понимаю что картинка была перед глазами, но суть, будто стерли. Часто нужна именно ассоциация с цифрами, тогда я нумерую
@tatalangenstein есть 2 вида памяти - ассоциативная и механическая. Вот ассоциативная намного обширнее. Вы начните с просмотра роликов о памяти, свойствах мозга, это очень интересно, на ютубе есть интересные интервью. Книги о запоминании, не помню как называется умение запоминать большой объем информации 😁😁😁😁, ну ненужная эта инфа для меня. Все можно, наш мозг безграничен.
Я стала очень тупая, не побоюсь этого слова☹️ иногда читаю текст по учебе несколько раз , а в голове просто белый шум и абсолютно ничего не запоминается. Я просто в ужасе была сначала