1. Рисовые блинчики все по одному типу: 1 яйцо, 2 столовые ложки сметаны или натурального йогурта (можно кефир), 1 чайная ложка разрыхлителя теста, 1 столовая ложка рисовой муки, выпекать один блинчик, в него любую начинку, закатать в ролл и разрешать на части или на много частей)

2. Пирог из рваного лаваша: Ставим духовку на разогрев. В это время делаем тесто и начинку для нашего пирога. Тесто: 2 яйца, стакан молока и столовая ложка сметаны (можно без), рвём лаваш на мелкие кусочки и кидаем в смесь, пока он не заполнит почти все пространство. Топим лаваш в смеси, чтобы он немного размяк. Начинка: 250 грамм творога, 1 банан, 1 яйцо, 2 чайных ложки корицы, все смешиваем блендером. Смазываем блюдо для запекания маслом, совсем немного, тонким слоем. Выкладываем часть теста, начинку и ещё часть теста. Если где-то остались сверху дырочки, распределить кусочки лаваша по поверхности, нарвать ещё лаваш и прикрыть. Ставим в заранее прогретую духовку на 35-40 минут 180-200 градусов. В конце можно достать блюдо, сделать надрезы в тех местах, где будете разрезать пирог, и подсушить ещё минут 5 в духовке. Приятного аппетита! 😋

3. Творожный омлет люблю, тоже все просто: 1-2 яйца, полстакана или 1/3 стакана молока, творога 100 грамм, все взбить и вылить на сковородку. Сверху сыр потереть.

4. Салат с кальмаром - отварить несколько яиц, кальмары, все нарезать, заправить сметаной и соевым соусом.

5. Творожный бургер. 1 яйцо, 80-100 грамм творога, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, 1 столовая ложка рисовой муки. Печём в микроволновке в режиме нагрева 2 минуты, переворачиваем и печём ещё пару минут. Разрезаем повдоль. Добавляем любую начинку. У меня: сметана, сыр, помидор, ветчина. В идеале добавить лист салата, присыпать кунжутом.

6. Пудинг с семенами чиа. 2 столовые ложки семян чиа залить почти полным стаканом молока обычного, кокосовым молоком или кефиром. Замешать хорошо. Порезать и добавить любые фрукты.

7. Оладушки из рикотты. 1 яйцо, 1 банан, пачка рикотты 200-250 грамм, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, рисовой муки на глаз до консистенции сметаны. Выпекать оладушки.

8. Творожная запеканка- 2 яйца, 300-350 грамм творога (у меня деревенский), 2 переспелых банана, 1 чайная ложка корицы, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, рисовая мука 40-50 грамм (2 столовых ложки). Тщательно перемешиваем и в духовку на 180-200 градусов на 35 минут.

9. Заливной пирог с творогом. Тесто: 2 яйца, 250 мл кефира, 150 грамм сметаны, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, рисовой муки на глаз до консистенции чуть густой сметаны. Начинка: пачка творога рассыпчатого 250 грамм, 1 спелый большой банан, 2 чайных ложки корицы, 1 яйцо (можно разбить его в тесто, а не в начинку, но я сделала так, как пишу). Предварительно разогреваем духовку. Смазываем блюдо для запекания немного маслом, чтобы не подгорело, выливаем половину теста, затем выкладываем всю начинку, заливаем второй половинкой. Ставим в духовку на 180-200 градусов на 45-50 минут. Смотрим по готовности. Приятного аппетита! 😊

10. Морковный торт. 1 яйцо, морковь половинка тертая крупно, половинка банана, 50-70 грамм творога, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, 1 чайная ложка корицы, муки рисовой 1 столовая ложка с горкой. В микроволновку всю смесь сначала на 3 минуты, потом можно ещё на две. Разрезать на коржи, смазать сметаной, на ночь убрать в холодильник. Также можно кушать сразу.

1. Рисовые блинчики все по одному типу: 1 яйцо, 2 столовые ложки сметаны или натурального йогурта (можно кефир), 1 чайная ложка разрыхлителя теста, 1 столовая ложка рисовой муки, выпекать один блинчик, в него любую начинку, закатать в ролл и разрешать на части или на много частей)

2. Пирог из рваного лаваша: Ставим духовку на разогрев. В это время делаем тесто и начинку для нашего пирога. Тесто: 2 яйца, стакан молока и столовая ложка сметаны (можно без), рвём лаваш на мелкие кусочки и кидаем в смесь, пока он не заполнит почти все пространство. Топим лаваш в смеси, чтобы он немного размяк. Начинка: 250 грамм творога, 1 банан, 1 яйцо, 2 чайных ложки корицы, все смешиваем блендером. Смазываем блюдо для запекания маслом, совсем немного, тонким слоем. Выкладываем часть теста, начинку и ещё часть теста. Если где-то остались сверху дырочки, распределить кусочки лаваша по поверхности, нарвать ещё лаваш и прикрыть. Ставим в заранее прогретую духовку на 35-40 минут 180-200 градусов. В конце можно достать блюдо, сделать надрезы в тех местах, где будете разрезать пирог, и подсушить ещё минут 5 в духовке. Приятного аппетита! 😋

3. Творожный омлет люблю, тоже все просто: 1-2 яйца, полстакана или 1/3 стакана молока, творога 100 грамм, все взбить и вылить на сковородку. Сверху сыр потереть.

4. Салат с кальмаром - отварить несколько яиц, кальмары, все нарезать, заправить сметаной и соевым соусом.

5. Творожный бургер. 1 яйцо, 80-100 грамм творога, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, 1 столовая ложка рисовой муки. Печём в микроволновке в режиме нагрева 2 минуты, переворачиваем и печём ещё пару минут. Разрезаем повдоль. Добавляем любую начинку. У меня: сметана, сыр, помидор, ветчина. В идеале добавить лист салата, присыпать кунжутом.

6. Пудинг с семенами чиа. 2 столовые ложки семян чиа залить почти полным стаканом молока обычного, кокосовым молоком или кефиром. Замешать хорошо. Порезать и добавить любые фрукты.

7. Оладушки из рикотты. 1 яйцо, 1 банан, пачка рикотты 200-250 грамм, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, рисовой муки на глаз до консистенции сметаны. Выпекать оладушки.

8. Творожная запеканка- 2 яйца, 300-350 грамм творога (у меня деревенский), 2 переспелых банана, 1 чайная ложка корицы, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, рисовая мука 40-50 грамм (2 столовых ложки). Тщательно перемешиваем и в духовку на 180-200 градусов на 35 минут.

9. Заливной пирог с творогом. Тесто: 2 яйца, 250 мл кефира, 150 грамм сметаны, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, рисовой муки на глаз до консистенции чуть густой сметаны. Начинка: пачка творога рассыпчатого 250 грамм, 1 спелый большой банан, 2 чайных ложки корицы, 1 яйцо (можно разбить его в тесто, а не в начинку, но я сделала так, как пишу). Предварительно разогреваем духовку. Смазываем блюдо для запекания немного маслом, чтобы не подгорело, выливаем половину теста, затем выкладываем всю начинку, заливаем второй половинкой. Ставим в духовку на 180-200 градусов на 45-50 минут. Смотрим по готовности. Приятного аппетита! 😊

10. Морковный торт. 1 яйцо, морковь половинка тертая крупно, половинка банана, 50-70 грамм творога, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, 1 чайная ложка корицы, муки рисовой 1 столовая ложка с горкой. В микроволновку всю смесь сначала на 3 минуты, потом можно ещё на две. Разрезать на коржи, смазать сметаной, на ночь убрать в холодильник. Также можно кушать сразу.

класс! спасибо за идеи 😍

в поисковике введите «@right_recipes

мои тоже дети в основном едят каши) муж что я, либо доедает кашу 😀

Можно рецепт кекса в микроволновке?

новый пост про обеда выложила)

@irina_inozemtseva как у вас все вкусно))) буду мужа радовать)

пока дети ужинают, я по-быстрому готовлю завтрак, всем раскладываю по тарелкам. утром встал, достал, разогрел и готово)

@__palmo4ka__, да, все) для девочек из марафонов раньше была страница, теперь открытая

@irina_inozemtseva, круто, спасибо, уже подписалась ☺️

Подписалась) спасибо большое!

заливной пирог: Тесто: 2 яйца, 250 мл кефира, 150 грамм сметаны, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, рисовой муки на глаз до консистенции чуть густой сметаны. Начинка: пачка творога рассыпчатого 250 грамм, 1 спелый большой банан, 2 чайных ложки корицы, 1 яйцо (можно разбить его в тесто, а не в начинку, но я сделала так, как пишу). Предварительно разогреваем духовку. Смазываем блюдо для запекания немного маслом, чтобы не подгорело, выливаем половину теста, затем выкладываем всю начинку, заливаем второй половинкой. Ставим в духовку на 180-200 градусов на 45-50 минут. Смотрим по готовности. Приятного аппетита! 😊

@irina_inozemtseva спасибо!

на здоровье! спасибо 🤗

@irina_inozemtseva и я люблю вы**делыватья🤭разве что только не фоткаю еду))И получаю такое эстетическое удовольствие и удовлетворение, когда на тарелке еда не только красивая, но и вкусная и полезная, разнообразная. Даже настроение улучшается!И потом не захочется лишнюю конфету съесть😊 спасибо за рецепты, утащила😋

Нет

Я с вами)

я просто готовить люблю, поэтому так) даже отдельную страницу рецептов сделала

@irina_inozemtseva вы счастливый человек👍😊

Фух не одна, двое нас

@just__kate я тоже, у меня нет времени вые***ться и не торопясь смаковать, как в красивых фильмах.. Кто-то ещё это и приготовить должен.

ссылка здесь у меня все мои рецепты собраны) спасибо и вам за ссылку!

выше есть все)

@irina_inozemtseva, уже читаю))

не буду конечно)

я люблю такой: 1-2 яйца, 1/3 или пол стакана молока, 100 грамм творога и на сковородку, сверху можно сыр потереть)

@irina_inozemtseva Я в мультиварке или в духовке хочу попробовать. Я на плите только макароны и компот варю🤣🤣

я готовлю с вечера) всегда встаю, грею завтрак и сразу ем

пошла гуглить)

@olesya007 с луком тоже самое 🤷‍♀️ещё запах пота не выношу теперь

А что такое льняная каша? Из льняной муки?

@kitti18624 Из льняной муки и масла. в магазинах типа Медведь есть в продаже.

@irina_inozemtseva, я ем бутерброды с утра, пиццу.. я не на особо правильном питании😃. Могу конечно и творог поесть, творожные запеканки, сырники ( со сгущёнкой конечно же)

@irina_inozemtseva, как вкусно, я бы его прям сейчас съела 😃, а вообще салаты на завтрак не ела ни разу

@mimi_mama, у нас просто бывает еда остаётся с обеда, а я не люблю кушать одно и то же, вот, например, осталось пару голеней курицы, кушать их надоело, я порезала ее, яйца отварила, добавила кукурузу и помидор, вот тебе и салат)

о, бутерброды тоже люблю с рыбой и творожным сыром, уголки из лаваша - вкусно, но почему-то ленюсь делать) с сыром Фета надо бы попробовать яичницу))

Яичница с сыром фета это как? 🙈 Просто в конце готовки сыром посыпать? А брынза подойдёт?)

@sunsplash я яйцо взбиваю, добавляю соль, приправы, жарю, а потом выкладываю на тарелку и намазываю сыром или просто с нарезанными кусочками ем, вкусное сочетание - солёненько 😍 ещё помидоры вприкуску с сыром тоже вкусно) насчёт брынзы не знаю, если любите ее, почему нет)))

Тесто: 2 яйца, 250 мл кефира, 150 грамм сметаны, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, рисовой муки на глаз до консистенции чуть густой сметаны. Начинка: пачка творога рассыпчатого 250 грамм, 1 спелый большой банан, 2 чайных ложки корицы, 1 яйцо (можно разбить его в тесто, а не в начинку, но я сделала так, как пишу). Предварительно разогреваем духовку. Смазываем блюдо для запекания немного маслом, чтобы не подгорело, выливаем половину теста, затем выкладываем всю начинку, заливаем второй половинкой. Ставим в духовку на 180-200 градусов на 45-50 минут. Смотрим по готовности. Приятного аппетита! 😊

@irina_inozemtseva, а можно сделать с пшеничной мукой ? И , с другой начинкой ? Или нет ? 🤔

@yakovlevaze, можно конечно) это просто для тех, кто у меня в марафоне участвует, там только пп)) можно так сказать)

1. Рисовые блинчики все по одному типу: 1 яйцо, 2 столовые ложки сметаны или натурального йогурта (можно кефир), 1 чайная ложка разрыхлителя теста, 1 столовая ложка рисовой муки, выпекать один блинчик, в него любую начинку, закатать в ролл и разрешать на части или на много частей)

2. Пирог из рваного лаваша: Ставим духовку на разогрев. В это время делаем тесто и начинку для нашего пирога. Тесто: 2 яйца, стакан молока и столовая ложка сметаны (можно без), рвём лаваш на мелкие кусочки и кидаем в смесь, пока он не заполнит почти все пространство. Топим лаваш в смеси, чтобы он немного размяк. Начинка: 250 грамм творога, 1 банан, 1 яйцо, 2 чайных ложки корицы, все смешиваем блендером. Смазываем блюдо для запекания маслом, совсем немного, тонким слоем. Выкладываем часть теста, начинку и ещё часть теста. Если где-то остались сверху дырочки, распределить кусочки лаваша по поверхности, нарвать ещё лаваш и прикрыть. Ставим в заранее прогретую духовку на 35-40 минут 180-200 градусов. В конце можно достать блюдо, сделать надрезы в тех местах, где будете разрезать пирог, и подсушить ещё минут 5 в духовке. Приятного аппетита! 😋

3. Творожный омлет люблю, тоже все просто: 1-2 яйца, полстакана или 1/3 стакана молока, творога 100 грамм, все взбить и вылить на сковородку. Сверху сыр потереть.

4. Салат с кальмаром - отварить несколько яиц, кальмары, все нарезать, заправить сметаной и соевым соусом.

5. Творожный бургер. 1 яйцо, 80-100 грамм творога, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, 1 столовая ложка рисовой муки. Печём в микроволновке в режиме нагрева 2 минуты, переворачиваем и печём ещё пару минут. Разрезаем повдоль. Добавляем любую начинку. У меня: сметана, сыр, помидор, ветчина. В идеале добавить лист салата, присыпать кунжутом.

6. Пудинг с семенами чиа. 2 столовые ложки семян чиа залить почти полным стаканом молока обычного, кокосовым молоком или кефиром. Замешать хорошо. Порезать и добавить любые фрукты.

7. Оладушки из рикотты. 1 яйцо, 1 банан, пачка рикотты 200-250 грамм, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, рисовой муки на глаз до консистенции сметаны. Выпекать оладушки.

8. Творожная запеканка- 2 яйца, 300-350 грамм творога (у меня деревенский), 2 переспелых банана, 1 чайная ложка корицы, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, рисовая мука 40-50 грамм (2 столовых ложки). Тщательно перемешиваем и в духовку на 180-200 градусов на 35 минут.

9. Заливной пирог с творогом. Тесто: 2 яйца, 250 мл кефира, 150 грамм сметаны, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, рисовой муки на глаз до консистенции чуть густой сметаны. Начинка: пачка творога рассыпчатого 250 грамм, 1 спелый большой банан, 2 чайных ложки корицы, 1 яйцо (можно разбить его в тесто, а не в начинку, но я сделала так, как пишу). Предварительно разогреваем духовку. Смазываем блюдо для запекания немного маслом, чтобы не подгорело, выливаем половину теста, затем выкладываем всю начинку, заливаем второй половинкой. Ставим в духовку на 180-200 градусов на 45-50 минут. Смотрим по готовности. Приятного аппетита! 😊

10. Морковный торт. 1 яйцо, морковь половинка тертая крупно, половинка банана, 50-70 грамм творога, 1 чайная ложка разрыхлителя теста, 1 чайная ложка корицы, муки рисовой 1 столовая ложка с горкой. В микроволновку всю смесь сначала на 3 минуты, потом можно ещё на две. Разрезать на коржи, смазать сметаной, на ночь убрать в холодильник. Также можно кушать сразу.

@irina_inozemtseva супер ,спасибо!!! Я сохранила

@irina_inozemtseva спасибо большое. Буду пробовать. Выглядит очень аппетитно

@irina_inozemtseva, а в духовке можно печь ?

@nb.74, обычно на все сообщения отвечаю) а тут полтора года назад не ответила) думаю, что можно в духовке, но я в микроволновке делаю

Ставим духовку на разогрев. В это время делаем тесто и начинку для нашего пирога. Тесто: 2 яйца, стакан молока и столовая ложка сметаны (можно без), рвём лаваш на мелкие кусочки и кидаем в смесь, пока он не заполнит почти все пространство. Топим лаваш в смеси, чтобы он немного размяк. Начинка: 250 грамм творога, 1 банан, 1 яйцо, 2 чайных ложки корицы, все смешиваем блендером. Смазываем блюдо для запекания маслом, совсем немного, тонким слоем. Выкладываем часть теста, начинку и ещё часть теста. Если где-то остались сверху дырочки, распределить кусочки лаваша по поверхности, нарвать ещё лаваш и прикрыть. Ставим в заранее прогретую духовку на 35-40 минут 180-200 градусов. В конце можно достать блюдо, сделать надрезы в тех местах, где будете разрезать пирог, и подсушить ещё минут 5 в духовке. Приятного аппетита! 😋