Мамочки помогите советом . После родов поправилась , нимогу ни как похудеть. Вес прыгает то 64 то 67 и ни как не сбрасывается ниже . Сидела на диетах отказалась от мучного и сладкого. Ничего нивыходит. Спортом ну так по мере возможности занималась. В основном с дочкой на улице гуляю не сижу и бегаем и прыгае .
Комментарии
Блииин... Что только я не пробовала чтобы похудеть... Ну про всякие чаи специальные, даже говорить не буду, думаю и так все знают, что мало полезно. Потом я дошла до интервального голодания. Ну очень меня привлекало, что там есть можно прям ВСЁ! А я лютая сладкоежка... Ага, взялась я значит периодами, как положено, голодать - есть. Все бы ничего, но ты пока НЕ ешь, жрать мечтаешь, как не в себя. И в итоге что? Правильно. Как только можно отрываешься как в последний раз. Ешь в итоге реально БОЛЬШЕ, чем обычно, даже с зажорами. Ну и во вторых, этот метод только для каких-нибудь монахов. С абсолютно, полностью здоровым ЖКТ. А таких у нас, будем честные, сильно ой как мало... Потому что желудок то полностью в ноль! Без еды, ферментов, и тд. То его каааак грузанут... Ну потому что надо успеть за те часы что можно! Короче такое себе, серьезно, не рекомендую. Похудела только когда выстроила нормально питание. У Евы @dietolog_prof в инсте начиталась отзывов и пошла таки на программу! Очень клевое ощущение щас 😍
Приглашаю в свой телеграмм чат, - ссылка
Тренируемся по известным тренировкам, поддерживаем друга друга и делаем отчеты 💯💪🏼
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Я уже два раза худела -10кг после родов по меню Ольги Колуновой
ссылка
@muzhnina_radost ну я надеюсь если взять себя в руки то обязательно получится . А лучше знаете как сделать я уже думала. Взять и на Фотошопе сделать максимальный вес себе и прилепить на холодильник, мол будешь туда заглядывать то неизбежна участь и фото . И на зеркала прилепить тоже фотошопленую фотку с идеальной фигурой . Интересно это сматевирует😁
Честно говоря я восхищаюсь теми девушками которые из пышек превращаются в худышек . Они такие большие молодцы это настолько нужно крепко взять себя в руки и иметь железную силу воли. Я просто очень сильно зависима от еды, если я не съем что то что меня удовлетворит я становлюсь раздражительна мне хочется ещё сильнее есть
Мне помогает интервальное голодание, отказ от мучного, сладкого, и уменьшение порции.
@doncenkoa938, ну конечно. Мне тоже неприятно. Руки толстенные стали и ляхи. Тем более лето, платюшки, маечки. Вы главное настройтесь. В голове себе подумайте, встаньте у зеркала и представьте какая вы красотка.
Я вот пересматииваю свои старые фотки где я дрыщ🤣
Еще советую книгу, дикий гормон дж.фанг.
И перед тем как начать, хорошенечко выспитесь.
@divine18 спасибо. Надеюсь все получится. А то на других мамочек смотрю такие красотки стройные ,подтянутые , будто бы и не рожали вовсе🙂. Самое трудное это взяться. Но ваши слова мотивируют 🙂 надеюсь все получится
@doncenkoa938, вы знаете я так настроилась еще после того как тут девушку прочитала. Она была, мягко сказать, полная. Но она похудела сама, своими силами. Это просто мотиватор.
Спасибо всем за советы 😘 поддержку 🥰. Буду пробовать. Надеюсь не сдамся. Так как силы воли у мен почти нет . Но красивой быть очень хочется .