Мамочки помогите советом . После родов поправилась , нимогу ни как похудеть. Вес прыгает то 64 то 67…
Мамочки помогите советом . После родов поправилась , нимогу ни как похудеть. Вес прыгает то 64 то 67 и ни как не сбрасывается ниже . Сидела на диетах отказалась от мучного и сладкого. Ничего нивыходит. Спортом ну так по мере возможности занималась. В основном с дочкой на улице гуляю не сижу и бегаем и прыгае .
_beauty·
Мне помогает интервальное голодание, отказ от мучного, сладкого, и уменьшение порции.
_beauty··
@doncenkoa938, ну конечно. Мне тоже неприятно. Руки толстенные стали и ляхи. Тем более лето, платюшки, маечки. Вы главное настройтесь. В голове себе подумайте, встаньте у зеркала и представьте какая вы красотка.
Я вот пересматииваю свои старые фотки где я дрыщ🤣
Еще советую книгу, дикий гормон дж.фанг.
И перед тем как начать, хорошенечко выспитесь.
Яна··
Мама дочки (2 года)
спасибо. Надеюсь все получится. А то на других мамочек смотрю такие красотки стройные ,подтянутые , будто бы и не рожали вовсе🙂. Самое трудное это взяться. Но ваши слова мотивируют 🙂 надеюсь все получится
_beauty··
вы знаете я так настроилась еще после того как тут девушку прочитала. Она была, мягко сказать, полная. Но она похудела сама, своими силами. Это просто мотиватор.
Яна·
Мама дочки (2 года)
Честно говоря я восхищаюсь теми девушками которые из пышек превращаются в худышек . Они такие большие молодцы это настолько нужно крепко взять себя в руки и иметь железную силу воли. Я просто очень сильно зависима от еды, если я не съем что то что меня удовлетворит я становлюсь раздражительна мне хочется ещё сильнее есть
Евгения·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне тоже актуально. Решила попробовать Минус 60.
Яна··
Мама дочки (2 года)
ну и как у вас получается ?
Евгения··
Мама двоих (1 год, 4 года)
пока не знаю.
Яна··
Мама дочки (2 года)
ну я надеюсь если взять себя в руки то обязательно получится . А лучше знаете как сделать я уже думала. Взять и на Фотошопе сделать максимальный вес себе и прилепить на холодильник, мол будешь туда заглядывать то неизбежна участь и фото . И на зеркала прилепить тоже фотошопленую фотку с идеальной фигурой . Интересно это сматевирует😁
Ирина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я уже два раза худела -10кг после родов по меню Ольги Колуновой
https://vk.com/kakpohudet_doma
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Ильина Надя ·
Мама сына (2 года)
Приглашаю в свой телеграмм чат, - https://t.me/joinchat/C6BIJ8i1qlw3ODIy
Тренируемся по известным тренировкам, поддерживаем друга друга и делаем отчеты 💯💪🏼
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Блииин... Что только я не пробовала чтобы похудеть... Ну про всякие чаи специальные, даже говорить не буду, думаю и так все знают, что мало полезно. Потом я дошла до интервального голодания. Ну очень меня привлекало, что там есть можно прям ВСЁ! А я лютая сладкоежка... Ага, взялась я значит периодами, как положено, голодать - есть. Все бы ничего, но ты пока НЕ ешь, жрать мечтаешь, как не в себя. И в итоге что? Правильно. Как только можно отрываешься как в последний раз. Ешь в итоге реально БОЛЬШЕ, чем обычно, даже с зажорами. Ну и во вторых, этот метод только для каких-нибудь монахов. С абсолютно, полностью здоровым ЖКТ. А таких у нас, будем честные, сильно ой как мало... Потому что желудок то полностью в ноль! Без еды, ферментов, и тд. То его каааак грузанут... Ну потому что надо успеть за те часы что можно! Короче такое себе, серьезно, не рекомендую. Похудела только когда выстроила нормально питание. У Евы @dietolog_prof в инсте начиталась отзывов и пошла таки на программу! Очень клевое ощущение щас 😍
Яна·
Мама дочки (2 года)
Спасибо всем за советы 😘 поддержку 🥰. Буду пробовать. Надеюсь не сдамся. Так как силы воли у мен почти нет . Но красивой быть очень хочется .