Мамочки , как быстро похудели на гв ? И через сколько можно заниматься спортом после ер ?

Моментально похудела, буквально неделя и я дрищ

Если нет осложнений, то после ЕР:

-ЛФК с первого дня

-после прекращения лохий - низкоударное кадио

-через 2 мес обычный режим после УЗИ и конс.гинеколога.

Форсировать не стоит

Мне 1,5 кг осталось скинуть. Всего было +11, в роддоме ушло 6.)) Диеты не держу.😊

Сейчас за 2 недели вернулась в добеременный вес .Не ела мучное,сладкое,жаренное,свежие фрукты и овощи,всё печёное

Через 2мес вернулась в прежний вес. Заниматься до сих пор не могу, тупо сил не хватает

Через 2-3 месяца была уже стройнее, чем, когда забеременела)

Спорт не подключала

Сейчас уже вес добеременный. В роддоме врач говорила, что через 2 месяца можно заниматься, но я уже через месяц лёгкую разминку делала, только пресс не качала.

Похудела к 3 месяцам без спорта. Ещё бы мышцы в тонус привести, но я ленивая 🍑 😅